TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 06. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

PoisonAudrey

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 13. 10. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 144880.55 km
Kolo: 67311.85 km
Cvičení: 6012 h 10 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 846
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

PoisonAudrey

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Aktuální forma, aktuální stravování

11. 03. 2016

Tak. Papám. Poctivě. A nezvracím. 


Otravujou mě krabičky, ale úplně neskutečně :-) Tahám s sebou tašku navíc, večer hodinu a půl tancuju u plotny, ale jsem neskutečně šťastná, že to někdo s těma krabičkama vymyslel. Tedy. Krabičky, které netečou :-) U nás, ve školní knihovně, konečně zavedli mikrovlnku, takže už nemusím jíst saláty, které mi lezou ušima. Takže makám na diplomce, čtyřikrát se najím a pak domů, uvařit a povečeřet. 

Co mám dobrého třeba dnes? :-)
Snídaně: dvě vajíčka umíchané na másle s parmezánem, rajčátka, polníček a rukola
Svačinka: čerstvý domácí džus z pomeranče, mrkvičky a jablka
Oběd: rýžové těstoviny s opečenou cibulkou, robi masem a kysaným zelím
Svačinka:  BL sendvič se šunkou, sýrem, rajčátkem, okurkou a rukolou
Večeře: Asi kousek kuřátka ze včerejška a hromada zeleniny :-)

Přestala jsem chodit cvičit, z finančních důvodů, je to už čtrnáct dní. Minule jsem si tu stěžovala, že se mi váha nehne a nehne už tři týdny, teď mám během dvou týdnů asi dvě a půl kila dole (Prosím pěkně, já vážně jím, nešidím to!). Místo fitka aspoň chodím pěšky po Brně, abych si udržela aspoň nějakou fyzičku :-) No a mám pocit, že ta změna pohybu mi dost prospěla. Dokonce vidím výsledky! :-)

Začátek února/teď :) (za odměnu pomalu vybarvuju tetovačky :-) )

Slíbila jsem kamarádovi, že i když se svou PPP zatím zvládám bojovat sama, určitě budu kontaktovat Anabell centrum v Brně a domluvím si terapii. Není to totiž úplně jednoduché, lákadel je hromada a já občas ulítnu a pak si to vyčítám. Myslím, že problém je nejspíš v tom, jak vnímám svoje tělo. Přítel brblá, že mi lezou kosti, já pozoruju celulitidu na stehnech. Nelíbí se mi to a chci to změnit. (Jasně, celulitida je hnusná, ale ... vnímat se takhle je možná ještě horší). 

Tak vám všem přeju hodně zdarů :-) a sluníčkové jaro! 

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 03. 2016 20:17
Přesně souhlasím s Nadou. Zamer se na udržování a posilování. Co mi ostatní bychom daly za takovou postavičku. Nechápu proč se nemáš ráda. Vaz si svého zdraví, to si nejde koupit!
11. 03. 2016 19:30
Také držim palce.
11. 03. 2016 19:21
Podle fotky myslím, že přítel má pravdu a želvičku bys měla přesměrovat na udržování a posilovat. To můžeš i doma. Teď se radši zaměř na diplomku a mozek vyživuj ořechy (mandle jsou lepší, ale finančně nákladnější).
11. 03. 2016 19:01
Držím palce!
11. 03. 2016 18:52
drž se holka :-)
11. 03. 2016 17:35
Zvedám palec. :-) Jídelníček super - pohyb také a výsledky ještě lepší. :-) Jen tak dál a držím palečky. :-)
11. 03. 2016 17:31
jsem taterka :-) takze naklady 0 :-) jen ted nejsou penize, protoze kvuli diplomce odmitam zakazky.
11. 03. 2016 15:20
Nechápu. Přestala jsi cvičit z finančních důvodů (budiž), ale na kérky náš peněz zřejmě dost. To si nějak protiřečí, ne?

Ankety

Ohodnoťte program Sebekoučink

Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři