TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ratuska

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1879
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133460.83 km
Kolo: 67850.90 km
Cvičení: 5535 h 38 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Ratuska

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Znovu na startu

07. 04. 2018

Je tomu už pár let, co jsem v galerii zveřejnila svou fotku PŘED a PO. Tenkrát jsem zhubla 20 kg. Pak se objevilo několik životních komplikací a já jsem znovu na startu. Psychická nestabilita mě vehnala do náruče nezdravé stravě a ňamince k odpolední kávě. Na Nový rok jsem se ale pustila do změny. Nastavila jsem si SMARTER cíle a pomalu se k nim blížím. Pomalu, ale jistě.

Poprvé jsem se pustila do využívání Nového Sebekoučinku a poprvé také píšu článek na tento blog. Poprvé za celou dobu studia na vysoké škole jsem si dokonce zapsala tělocvik! Jestli tohle není náběh na zdravý životní styl, který mi vydrží zbytek života, tak tedy nevím wink.

Máte někdo podobnou zkušenost? Začínáte od nuly? Co Vás motivuje?

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 04. 2018 20:09
Moc Vám všem děkuji za podporu :-).
09. 04. 2018 00:53
Já tu jsem teprve ani ne dva roky, ale tuším Máša tu začala razit heslo "zpátky na značky". Každopádně, mám dojem, že spousta lidí ti tu řekne: "Vítej do klubu!" :-)
Tož ať se vede!
08. 04. 2018 20:47
Je to neuvěřitelné,zrovna přemýšlím ,že si dnes napíšu poprvé blog..jsem na tom stejně ...krásně jsem zhubla ,stala závislá na cvičení ...pak přišli starosti a kila jsou zpět ..nějak mi to furt nešlo,ale tak nějak cítím ,že už nastal ten správný čas opět začít ...držím palce :-)
08. 04. 2018 20:16
Mně motivuje věta mého vnuka: Babičko, máš velké trenýrky (rozuměj kalhotky) a tak se snažím aby byly čím dál tím menší, Z velikosti 50 na třeba 42- jsem u velikosti 46. Pohyb a myslet na to, co jím a jde to. Ale kdysi jsem začínala na 145 kg
08. 04. 2018 20:08
Když to šlo jednou, je šance, že se zadaří i podruhé. Jen tomu člověk musí pomoct. Psychika je prevít, držím palce, aby ses dostala tam, kam si přeješ.
08. 04. 2018 19:49
Pro mě to je nutnost.... Hubnoucích úspěchů mám za sebou několik, ale bohužel vždy po nějakých letech se kilíčka vrátí zpět. Před 5 lety jsem překopala jídelníčej, zhubla 18kg, začala být závislá na pohybu, ale něco málo se mi vrátilo zpět, tak jsem také na startu od ledna, baštěstí ale ta cesta by neměla být zase až tak dlouhá. Stanovila jsem si max., Přez které už nikdy více nechci jít.... Už jsem se od tohoto místa vzdálila , ale jelikož mě letos čeká dovča u moře, tak chci se v plavkách cítit dobře, tak se snažím to vypilovat \'-). Také to dělám pro své zdraví, mám problém s koleny, tak je musím udržovat v pohybu a s nadváhou by to nebylo zrovna přínosné. Tak ať se ti daří a pohyb nebude jen nutností, ale radostí k novému životnímu stylu :-)!
08. 04. 2018 19:31
Pro mě je motivace být fit abych mohla blbnout s vnoučaty , sednout na kolo, vyslápnout na kopec a rozhlédnout se kolem, jak je krásně na světě: -)
08. 04. 2018 19:27
Nejsem sice znovu na startu (spíš se s občasnými zacházkami pořád držím cesty, kterou jsem se vydala před dvěma lety), ale motivaci mám pořád stejnou. Chci mít ze sebe dobrý pocit.
Zkušenost s tím tedy nemám, ale když už se vám jednou podařil takový úspěch, najít motivaci by nemělo být těžké. Už přece víte, že to jde ;)
08. 04. 2018 19:05
já jsem znovu na startu po 20i letech. ovšem už v seniorské věkové skupině a motivací pro mě je především zdraví, nebo spíše soběstačnost co nejdelší dobu. zlobí kyčle, kolena, záda, plíce,.... s nechci být nikomu na obtíž. a další motivací je komunita STOB, která mi pomáhá v tom, abych nepolevila a vydržela až do cíle.
Tak a\'t se ti daří.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři