TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 29. 09. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Tynna

Původní Sebekoučink

15 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 1.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5633
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 129397.52 km
Kolo: 67441.12 km
Cvičení: 5380 h 15 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Idealní váha jaká je???????

25. 01. 2012

Ahojky Všem.

Tak jak se snažím nějak hubnout napadlo mě kolik vlastně bych měla vážit? Ví někdo kolik by měl mít v určitém věku a při své výšce kilogramů? Zkoušela jsem to hledat ale na nic jsem nenarazila. Poradí mi někdo??? Né že bych čeklala, že se mi podaří zhubnout tak moc, že budu až nepřirozeně hubená, ale spíše mě zajímá kolik vlastně bych tak nějak měla mít :-)

PS: zvědavost je zdravá :-)))
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 08. 2016 18:05
To není pravda, člověk 150/50 už je tlusťoch. Ideální je výška- 100- 10%. Takže třeba162- 100=62- 6,2= 55,8. Ale jinak rozmezí BMI. Samozřejmě svaly maji větší hustotu, tedy ze dvou stejně vážících ten, co má vysportovanou postavu, má menší objem, tj. velikost, je pevnější a vypadá lépe, než rozeklé rozklepané sádlo.
07. 08. 2016 18:05
To není pravda, člověk 150/50 už je tlusťoch. Ideální je výška- 100- 10%. Takže třeba162- 100=62- 6,2= 55,8. Ale jinak rozmezí BMI. Samozřejmě svaly maji větší hustotu, tedy ze dvou stejně vážících ten, co má vysportovanou postavu, má menší objem, tj. velikost, je pevnější a vypadá lépe, než rozeklé rozklepané sádlo.
25. 01. 2012 12:42
já bych řekla, že to bude např. měřim 150 cm měla bych vážit 50 kg + nějaký to kilčo tolerance +- ale 100% to není (jen orientačně). zaleží taky na stavbě těla a víme, že svaly váží víc než tuky. určitě bych šla na Bodystat
25. 01. 2012 12:38
Řekla bych, že optimální váha je ta, při které se člověk cítí psychicky a fyzicky dobře. Jinak souhlasím s Luckou, že tabulky nejsou podstatné. Já mám čistou vahu 53 kg a těžko budu mít 56kg jako ve 20ti. To jsem mimochodem byla podle bmi podvyživená :o)
25. 01. 2012 12:38
Zkus si někdy nechat udělat tu analýzu složení těla, jak píšou holky. Opravdu záleží na hmotnosti kostry a množství svalů. Zatím se můžeš řídit orientačně podle toho, s jakou váhou ses cítila v minulosti nejlíp. Asi není pravděpodobné, že by se od té doby radikálně změnilo množství svalů, takže na ten pocit můžeš myslím klidně dát.
25. 01. 2012 12:25
Podle kalkulačky je BMI je idealni váha mezi 19 - 25 BMI tak jsem zkoušela tak střední cestu a vyšlo mi že bych měla vážit 66kg hmm k zamyšlení opět :-)
25. 01. 2012 12:09
Já bych řekla, že člověk se musí také dobře cítit. Být spokojen se svým tělem a také obličejem, protože i ten hubne a.. však to znáte.
25. 01. 2012 12:08
Je to asi dost individuální. Já měřím 174cm, momentální váha cca 73kg. Za svobodna jsem vážila 61kg, před druhým těhu jsem měla 56 kilo... Takže pro mě je ideální váha, při které nechrastím kostma +- 60 až 63 kilo, o což se momentálně snažím ;-))
25. 01. 2012 12:02
Děkuji Vám děvčata za odpovědi. Sem si říkala že když při své výšce 170cm dosáhnu 70kg tak to bohatě stačí ne? před osmi lety jsem měla 56kg :-) no a teď mám 84kg jak se člověk dokáže takhle sám sprasit je vážně na zamyšlení. No tak zkusím najít nějaké to měření třeba něco najdu. díky :-)
25. 01. 2012 11:57
Jo kdo ví.........u nás se říkalo že máš mít.....výška -110 (na chlapa -100). Když bych to vztáhla na sebe, musela bych mít 54kg, když uvážíme že mám 63kg aktivní hmoty, tak je to pěkná blbost!!!!
Ing.Havlíček mi zase říkal ať se neřídím BMI, že záleží na celkovém rozložení těla, aktivní hmotě, kostře atd...... podle BMI bych měla mít 50-66kg, Ing. Havlíček mi řekl že ideál pro můj typ těla je 75kg a to se mi líbí!
Zkus se nechat někde přeměřit (Inbody či Bodystat), určitě ti řeknou víc!
25. 01. 2012 11:57
Taky jsem nad tím přemýšlela... a minulý týden podstoupila orientační analýzu % tuků, svalů, vody atd. není to sice tak přesné jako In body, ale pro orientaci to stačí - a výsledek - momentálně mám při výšce 166cm ve 40 letech 78 kilo ( před 20 lety jsem měla o 20 kilo míň), ale nemám navíc 20 kilo špeku - mám hodně svalů ( tancuju, cvičím), celkem dost vody a ve finále mi byla doporučena váha 68 kilo :-))
Ale každá jsme jiná, každý se cítí dobře při jiné váze. Já jsem pochopila, že se nebudu honit za snem, abych měla zase kolem 60 kilo, ale že vzhledem k nárůstu svalů bych měla být spokojená, pokud pokořím sedmičku :-))
25. 01. 2012 11:53
Já bych zkusila výpočet BMI, ten sice není úplně přesný, protože nezohledňuje věk, ale jako vodítko postačí.
25. 01. 2012 11:16
no správná otázka já se vždycky řídila výškou třeba 170cm tak nejvíc 70kg ale nevím jestli je to správně.
25. 01. 2012 11:12
Na to se dá velmi těžko odpovědět. Z jistého hlediska můžeš posuzovat váhu bodle BMI. Někomu sedí tato váha spíš v dolní hranici pásma normálu, někomu jinému spíš v té horní. Při této teoretické váze mám š vyšší pravděpodobnost, že tě nebudou trápit choroby spojené s nadměrnou váhou. Ale podle mě také záleží na robustnosti kostry a spousta dalších ukazatelů... Další pravda je ta, že i když nemáš tabulkově ideální váhu a přitom sportuješ a cítíš se dobře, tak není potřeba s ní jít výrazně dolů... No neodpověděla jsem konkrétně, ale tak nějak líp to neumím.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři