TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 09. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ver8nika

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2127
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133561.12 km
Kolo: 66274.30 km
Cvičení: 5546 h 56 min

Přátelé

Ver8nika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Konec 2. levelu 30 DS

29. 10. 2012

Včera jsem docvičila naposledy 2. level a dnes mě čeká ten poslední, už ted jsem zvědavá co si na mě Jillian zase připravila.

Jelikož si tělo začíná zvykat na námahu, tak jsem většinu druhého týdne (cvičím každý level 2 týdny) k 2. levelu něco přidávala, většinou killer buns nebo shred with weights. Svaly už mě v podstatě vůbec nebolej, což je mi trochu líto. Poslední 4 dny jím protein, ale zatím žádné změny nepozoruji.

A jak to dopadlo v číslech (první měření 15. 10., druhé měření 29. 10.):

prsa: 101cm - 101cm

pas: 83cm - 81cm

boky: 111cm - 110cm

stehno: 65cm - 64,5cm

břicho: 103cm - 99cm

váha: 81,9kg - 81,3kg

 

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 11. 2012 18:18
Terminatorka: Tak trojka mi přijde tak půl na půl, třetí část mi přijde nejtěžší, uskákat tam to kardio to je výkon!!! Ale začátek mi hezky rychle utíká
03. 11. 2012 18:17
Já se naštěstí držim, ale divim se, je to poprvé co mám takovou výdrž a jsem za to ráda :-)
31. 10. 2012 17:23
Hezké výsledky :) já kdysi skončila u prvního levelu a dál se nedostala :)
29. 10. 2012 13:06
Super,máš výdrž!!
29. 10. 2012 11:49
Teď jsem jí docvičila a takhle ze mě snad ještě nelilo, na srovnávání je brzy, ale zkusím to popsat až jí budu mít pár krát za sebou. Jinak mi trojka hrozně rychle utekla, ale to je na poprvé stejný s každým workoutem. O dvojce jsem slyšela hrozně rozporuplné názory, já bych byla asi někde mezi, byly dny kdy mě hrozně bavila a pak dny kdy se mi vlekla.
29. 10. 2012 11:34
Jsem zvědavá, co řekneš na trojku, přikláním se k těm, co považují dvojku za nejzábavnější :)
29. 10. 2012 10:02
Děkuju :-) Mám 180 cm, takže bych chtěla tak těch 10 kg shodit, ale nevadí mi, když to půjde pomalu. V podstatě bych nejradši hubla i tvarovala najednou.
29. 10. 2012 09:55
Super! :) výsledky jsou také moc pěkné! :) chceš hodně zhubnout, nebo jen tvarovat?

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři