Tak jsem řekla že to napravím a naplánovala si přesně včerejšek od snídaně až po večeři půl den jsem dodržela a pak se šlo na narozeniny a já si dala půl medovníku a 4 decky bílého a bylo po jídelníčku navíc jsme přišly pozdě takže bylo i po večeři žádné kuřecí se nekonalo,a druhou půlku medovníku jsem dorazila dnes aby mu nebylo smutno :-D Před tímto řáděním jsem včera ráno přece jen zjistila že je párset gramů dole ale ted..... I přes to jsem dneska jídelníček dodržela ale medovník zabral dost místa v tabulkách a tak mám hlad a hlad :--D

Po dvou hubnoucích cyklech jsem se také "sekla" a pár kilo zase nabrala. Nevzdávej to, zapisuj, važ, připravuj si jídlo předem...to je jediné, co u mě funguje. Jakmile jsem toto přestala, hubnutí šlo do kopru.

Jasně, zapisovat, zapisovat, kontrolovat, to je /pro mne/ nejvíc motivující...A že se ti hubnutí zaseklo, to je normální...Držím palce.

8kilo dole za tři měsíce není špatné. Je to super začátek, tak neházet flintu do žita. Stává se, že se váha na chvilku zasekne a pak zase poskoči níž. Chce to výdrž a výsledek se dostaví. Je nás tu dost, co máme založený blog, kam zapisujem jídlo a pohyb. Docela to motovuje, abys neměla moc špatných dní za měsíc. Držím palce.