TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 11. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

daffik

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 12. 9. 2016. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 600
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133040.31 km
Kolo: 66054.10 km
Cvičení: 5523 h 4 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Chci nebo nechci?

11. 11. 2013

Je pondělí a tak jako už tisíckrát v pondělí vždycky začínám držet dietu, začínám hubnout, začínám cvičit, prostě jen a jen začínám..... no a vydrží mi to vždy jen do večera, v tom lepším případě do úterního rána.
Těmito větami vždycky bavím všechny přítomné na různých večírcích. Všichni se smějí, jen můj smích není s přibývajícím věkem tak upřímný. Přesně mi sedí věta: "Vdávala jsem se před 35 kily."
Chtěla bych říct, přesně tolik jsem vážila, když jsem se vdávala. Nesměji se. Nezačíná to být k pláči, je to k pláči a měla bych se nad sebou zamyslet.
Rozhodla jsem se, že CHCI, ale pořád někde uvnitř je moje druhé JÁ. Je děsně otravné a vždycky mi všechno pokazí, protože ho poslouchám mnohem víc. Asi není druhé, ale je opravdické, které řídí můj život, ale já ho potřebuji přesvědčit, že to dokážu. Proto jsem se rozhodla vyhledat pomoc. Stydím se za svoji neschopnost a tak jsem zvolila tuto anonymní pomoc. Snad bude dostačující. Držím si palce a jdu do toho.
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 01. 2014 17:30
Musíš být uvnitř rozhodnutá - když si budeš sepisovat pro a proti, bude to znamenat, že stále ještě víš o nějakém proti - a na to holt budeš muset zapomenout...:)
23. 01. 2014 16:20
Ahoj, nemáš se za co stydět. Celý život vím, že bych měla zhubnout, že by se mi život radikálně změnil ... Ale dlouho trvalo než jsem si to v hlavě srovnala ... a najednou to bylo z minuty na minutu .... žádné od zítra začnu :-( A pak jsem objevila tyhle stránky a bylo to přesně to, co jsem potřebovala ... hlad nemám, chuť mlsat taky ne ... ale taky jsem teprve na začátku ... tak uvidíme ... ale myslím, že bych to mohla zvládnout a ty taky ... tady je strašně příjemné prostředí pro tenhle boj. Držím palečky
01. 12. 2013 20:25
hlídání u lednice nemusí stačit, lepší je hřešící věci doma prostě nemít, alespoň moje vůle je v tomhle slabá :)
01. 12. 2013 20:20
Je to každodenní boj-fakt jo-po de mnou Ti lidičky nastínili že na to nebudeš sama-ale ani u lednice ani během dne Tě nikdo nepohlídá-ale už jen to že jdeš s kůží na trh je pokrok-někdy stačí na začátku malinkatá úprava nebo změna zaběhnutého řádu a jsou vidět pokroky-ode mne se nemůžeš dočkat žádného moudra rady ani poučení-neb zdravý jako řepa dnes a denně v neustálém pohybu-a krom toho 2x týdně trénink na pokraji sil a ouha výsledek je buřt-mám znalosti ,prostředky -nemám čas-zázemí jo a buřt-drž se a krůček po krůčku ...-přeji pěkný večer
01. 12. 2013 19:39
Jsi na správném místě. Tvoje rozhodnutí zůstat v anonymitě zcela chápu, a takových lidí je zde spousta. Pokud budeš potřebovat poradit, určitě tady najdeš spoustu ochotných. Vítej.
01. 12. 2013 19:32
Před x lety pro mě platila věta: "Vdávala jsem se před 27 kily". Takže to bylo u mne podobné jako u Tebe.
Pak jsem několik let hubla více méně úspěšně a mohla jsem větu upravit: "Vdávala jsem se před 18 kily". Ale další hubnutí nešlo a nešlo, protože jsem nehubla správně. Vždycky se objevilo JOJO a já jsem zase přibrala, abych musela opět hubnout.
Před třemi lety jsem se přihlásila do STOBU a po půl roce pro mě platilo: "Vdávala jsem se před 6 kily".
Nyní si už více než dva roky díky STOBU váhu udržuji a STOB mě před jojo efektem úspěšně chrání.
Takže držím palce, když jsem to dokázala já, která nemám vůbec žádnou pevnou vůli a miluju pečivo, oplatky a sušenky, tak to určitě dokážeš také !
01. 12. 2013 09:35
Tak jak pokračuješ ? Už padlo rozhodnutí chci - nechci ? Pokud chceš - je nás tu spousta co chceme (a někteří, jako třeba já opakovaně) a můžeme dodat zkušenosti. Ale samo to nepůjde, musíš se do toho opřít .........a chtít.
18. 11. 2013 15:36
hmmm, to znam, taky jsem presvedcena, ze to vsehno dodrzim a padne to, duvod se vzdy najde, ale ted se to urcite podari, at vsichni mluvi o tom, ze jsme zhubly a ne pribraly... ;)
13. 11. 2013 07:40
Veselinku, proto jsem velmi ráda, že jsem objevila tyto stránky, kde mám pocit, že jasná pravidla jsou. Teď už stačí jen to cvaknutí v hlavě :-) tím myslím v mé hlavě.
13. 11. 2013 00:44
No tak jo. Ale PAK JEDNOU začni s jasnýma pravidlama, ať konečně neutrpíš neúspěch.
12. 11. 2013 22:41
Alena35 dnes jsem byla opravdu vzorná, i když teď mám tak neskutečné nutkání dát si něco jen tak ..... Ale nepokazím si to :-)
12. 11. 2013 22:39
Děkuji Vám všem za povzbudivá slova. Veselinku to víš, že chci, jen si pořád nevěřím, ale to neznamená, že to nezkusím. Třeba po stotisícáté, ale mám v povaze to pořád zkoušet, i tehdy, když se mi nedaří.
12. 11. 2013 22:37
No vidíš. Je úterý večer a jestli jsi udělala alespoň malinkou změnu ve svém jídelníčku, jsi dobrá.
12. 11. 2013 22:06
AHoj držím palce, jako psali holky předemnou, je dobré si to všechno srovnat v hlavě, sepsat si co všechno ti hubnutí přinese, ale také co všechno budeš muset "obětovat" ..je to boj, není lehké změnit neco, co má člověk nekolik let zajeté, ale ani Řím nebyl postaven za den :-) když se tady porozhlédneš, je tady mnoho úspěšných , kteří svůj boj vyhráli a když to vidíš, tak je to opravdu motivující, že to jde :-) Držím ti pěsti :-)
12. 11. 2013 13:39
mám dny kdy ráno trochu bojuji jestli cvičit a nebo ne to našeptávání moc dobře znám a v té chvíli se postavím před zrcadlo a řeknu si proto cvičíš aby jsi vypadala takhle a basta dej si to do budoucího času dělám něco pro sebe abych v budoucnu byla super ženská s charisma a pevným sebevědomím. Držím palce
12. 11. 2013 13:09
Rozhodně si sama musíš říct chci a nepolevit ,pak to půjde a žádný výmluvy že to nejde :-) srovnej si to v hlavě .-)
12. 11. 2013 12:50
Ne - ne a stokrát NE! Druhé já zničím, zdeptám, rozčtvrtím...zatím ani nehleslo, když projdu okolo zrcadla chce se mi odplivnout,...tu sv--i zničím!!
12. 11. 2013 12:39
No to ale budeš muset poslouchat a POSLÉZE i PŘIJMOUT ty dobré rady nebo se inspirovat našimi úspěšnými příběhy. Jak to tak čtu, zatím to odlož a jen se dívej. Nejsi zřejmě připravena.
12. 11. 2013 12:02
Dobrý den, jako vy s tím bojuje spousta lidí - jediný rozdíl potom je, to rozhodnutí začít. Zkuste si sepsat svoje pocity, klady a zápory změny, proč to zatím vždy ztroskotalo a co očekáváte, že se změní, až zhubnete a změníte svůj životní styl. Třeba až uvidíte sepsané to všechno, co tím získáte, tak to najednou půjde:-) Kdykoliv se na mě obraťte.
12. 11. 2013 10:36
Zdar, zdar, kilům zmar! Držím palce.
12. 11. 2013 10:27
Stačí si jen říct Chci a ne musím :-)) Držím palce!!
12. 11. 2013 09:07
Nemáš se zač stydět. Lépe je stále začínat, než to nezkusit vůbec. Vytrvej, ono se to jednou podaří. Držím Ti palečky :-)))
12. 11. 2013 07:24
Krotit opici (jak se píše dole v komentáři) by mě sice nikdy nenapadlo,ale myšlenka je to suprová :-)) Ta se taky nevychová ze dne na den - tak ti držím palce :-)) Přeju ti,abys vydržela a stále pokračovala,dokud ji nezkrotíš :-))
12. 11. 2013 06:59
Neboj se té změny a když si nebudeš vědět rady nebo budeš potřebovat podporu ostatních,tady ji vždy najdeš.Je tady bezva kolektiv a velká motivace.Moc držím pěsti,ať se správně rozhodneš a nastartuješ zdravější jídelníček,opravdu to funguje.Ale hlavně mysly na to,že hubnutí začíná nejprve v hlavě a pokud s tím budeš srovnaná ono to půjde a zhozené kilogramy ti budou velkou motivací v cestě dál :-).
12. 11. 2013 06:55
Držím palce, věřím že to zvládneš :-)
12. 11. 2013 06:50
Držím palce ať nad tím líným JÁ vyhraješ. Já souhlasím s Libuškou. Ty se jen rozhodni a jdi do toho. Ono to půjde, uvidíš. :-))
12. 11. 2013 06:26
Ahoj, taky nabízím přátelství a souhlasím s Libuškou babiou, líp bych to nenapsala, hlavu vzhůru holka!!
12. 11. 2013 06:12
také to neberte jako dietu, protože při zdravém životním stylu můžete jíst vše ale s mírou :-)
11. 11. 2013 22:55
Vezmi rozum do hrsti a popřemýšlej proč hceš zhubnout. My, co jsme tady dlouho, jsme si již mnohokrát uvědomili, že hubnutí začíná v hlavě. Musíš to tvé druhéJÁ, tu hloupou opici v sobě, zavřít do klece, kam patří, aby se ti nepletla do života. Jsi v partě lidí, kteří mají podobný problém jak ty a zvládají ho úspěšně i neúspěšně. Budeme ti radit, pokud se zeptáš. Na samý začátek ti nabízím přátelství a přeji úspěch v budování nového životního stylu.
11. 11. 2013 22:48
Děkuji všem za podporu, netušila jsem, že bude někdo ochotný číst moje pocity.
11. 11. 2013 21:39
Držím palce!!!
11. 11. 2013 21:35
někde jsem četla článek, že tohle naše druhé "špatné" já, si máme představovat jako šimpanze. Je to vlastně opice, co chce hned to co si umane, jeho honí mlsná a podobně. A je jen na nás jestli ho vycvičíme nebo ne. Občas si na to vzpomenu a toho mýho opičáka zkrotím. Třeba by ti přístup "výcviku opice" seděl lépe, než věčné začátky ;)
11. 11. 2013 20:10
s timhle druhym ja tady asi bojujeme vsichni... je to kazdodenni boj, tak hodne sil! :)
11. 11. 2013 20:06
držím palce, aby tvé rozhodnutí přišlo právě v tu vhodnou chvíli kdy chceš jen sama kvůli sobě a pak se to podaří. je tu spousta lidí, kteří tě v případě slabších chvil podpoří a podají virtuální pomocnou ruku. skoro všichni jsme začínali stejně, neboj se zeptat, pokud si nebudeš vědět s něčím rady :-) ať se ti daří ;-)
11. 11. 2013 18:28
Jsem rozhodně pro, budeme držet palce :) Stačí jen pár jednoduchých zásad, rozhodně to není ani o dietě ani o hladovění :)
11. 11. 2013 18:17
pokud opravdu CHCEŠ,pak to vládneš a pustíš se do toho.držím Ti palce,aby ses ke změně tentokrát opravdu odhodlala a pustila se do toho.Pokud se odhodláš,určitě tu najdeš plno lidiček,kteří Tě rádi podpoří nebo Ti poradí.Takže držím Ti ty palečky a hlavně vydrž ;) :)
11. 11. 2013 18:11
Držím ti pěsti, ať se rozhodneš tak, jak je to pro tebe dobré - ať ti v tom rozhodnutí je dobře ;-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři