TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 22. 05. 2017

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:95250.92 km
Kolo:53232.27 km
Cvičení:4351 h 21 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

honzat781

Jak psát blog?

Cesta

23. 05. 2017

Dojít k závěru, že budu psát o tak osobní věci, jako je moje váha, nebylo nic jednoduchého. Rozhodl jsem se ale, že vystoupím z komfortní zóny a o své cestě za aktivním životem udělám další věc, kterou jsem nikdy předtím neudělal. Začnu dávat myšlenky z hlavy na papír, ideálně někam veřejně, ať tomu dám nějakou váhu (dvojsmysl byl záměrem :-). A tak tedy vítejte u prvního příspěvku v mém STOB blogu, needitovaného toku myšlenek. 

Pro kontext. Zhubnout jsem se snažil už několikrát, s menšími či většími úspěchy. Moje pokusy měly v podstatě společného jmenovatele - jako všechno v mém životě jsem to chtěl dokázat sám. Obhajoval jsem si to tím, že všechno ostatní jsem sám dokázal, není důvod, aby to nefungovalo s věcí, která mě dlouhodobě trápí už skoro 10 let. 

Dnes je mi 30, a aktuálně mám 147 kg. Rád bych řekl, že jsem nikdy neměl víc. Není to pravda, loni jsem atakoval hranici neuvěřitelných 160 kg. Ta třicítka má na člověka ale zvláštní vliv. Hubnutí jsem tedy udělal svou životní prioritou.

A začal jsem naprosto jinak než ve všech těch předchozích pokusech. Rozhodl jsem se, že teď na to už sám nebudu a oslovil jsem Petra, osobního trenéra. Jsme relativně na začátku, ale už teď na sobě pozoruju změny - třeba to, že mě bolí každičký sval v těle. :-)

S Petrem jsme udělali další věc, která pro mě byla nová - udělali jsme krok zpátky. Než jsme začali plánovat změny v jídelníčku a tréninkový plán, udělali jsme analýzu. Shodou události mi bohužel nevyšlo vyšetření na metabolismus, ale v červnu určitě proběhne. Začali jsme ale bez toho. Petr věří, že rychlostí 1 kg týdně dokážu zhubnout 70 kg do podzimu 2018.

Chci tomu věřit, takže tomu věřím. Těch věcí, které jsem udělal jinak než v minulosti, je opravdu hodně. A mám z nich dobrý pocit. Petr po mě chtěl taky nějaký veřejný závazek. Něco, co mě bude hecovat v momentech, kdy budu mít chuť skončit. 

Nedovedu si představit veřejnější závazek než veřejný blog, na všem dostupném internetu. Slíbil jsem sám sobě, že sem napíšu úspěchy, i neúspěchy v mé cestě. Věřím, že těch neúspěchů bude méně. A proto se pokusím každé pondělí napsat článek o tom, co se děje v mém životě, na cestě zhubnout 70 kg. Třeba něco z toho, co pomáhá mě, pomůže i někomu dalšímu. A třeba někoho jen inspiruji.

V pracovním životě jsem se naučil dávat si vysoké cíle. A také jsem se naučil, že nezáleží na tom, jestli za ten rok a něco zhubnu 70 kg, nebo třeba „jen“ 50 kg. Důležitá je ta cesta k tomu cíli a nastavení směru. A na tuto cestu jsem se vydal v květnu 2017. A ode dneška po ní chci jít společně s vámi. Budu rád za vaši podporu.

Hodnocení (17 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

01. 06. 2017 11:39

Yogii

Všechno nejlepší k narozeninám a držím pěsti, ať hubnutí vyjde!!! Já za loňský rok zhubla 20 kilo, což jsem chtěla, a je to moc příjemný pocit, cítím se líp, jsem v lepší kondici a můžu si koupit menší hezčí oblečení. Tak se drž!

31. 05. 2017 21:19

marta1954

Držím ti pěsti a přeji hodně energie k tomuto konání....věř tomu že to jde...sama jsem to vyzkoušela a za 9 měsíců jsem zhubla 50 kilo,jsem tu už téměř 3 roky a váhu díky pomoci této skupiny držím a moc ti přeji aby jsi to dotáhl k váze,která ti bude vyhovovat....

31. 05. 2017 21:02

kiriss

Honzo, i já se připojuji k zástupu, který drží palce a těší se na zprávy z Tvé (jedinečné) cesty za zdravějším životem!

31. 05. 2017 19:16

alenavlachova

jsi skvělý!!!!

31. 05. 2017 06:59

ajanka

Ahoj Honzo, vítej a ať se ti podaří dojít k cíli :-).

24. 05. 2017 17:52

Hana2

Držím palce, ať se ti daří!

23. 05. 2017 22:13

zdenalan

Držím palce a věřím že to půjde, je to hodně o sebekázni.

23. 05. 2017 18:19

Fila Byla

Ahoj Honzo, taky moc držím pěsti, ať se ti daří a nevzdáváš to :-)

23. 05. 2017 17:45

apolena

Ahoj Honzo, držím palce a těším se na další hlášení. Mně tahle stránka hodně pomáhá.

23. 05. 2017 17:05

martashi

Našel jsi to správné místo a správné lidi. :o))

23. 05. 2017 13:40

oharek

Tady jsi správně -:)

23. 05. 2017 13:23

Hanka Malkova

Tým STOBu také drží palce a budeme se zájmem sledovat všechny úspěchy (i případné drobné neúspěchy, kterých ale určitě moc nebude)! :-)

23. 05. 2017 12:36

myrtil

Držím palce a všechno sleduju! ;-)

23. 05. 2017 12:18

gumicka

Držím Ti pěsti na Tvé cestě!

23. 05. 2017 11:57

sifaka

Takové blogy jako je tvůj se hodně čtou, neboj že bys neměl podporu.Na druhou stranu si nemaluj, že internetové sliby jsou něco závazného.Tak snadno jako se dá přijít, se dá i odejít.Zatím jsi jen anonymní ikonka v hromadě lidí na STOBU.Až za nějaký čas až se tu naučíš pohybovat, najdeš si přátele.Za sebe píšu, že mám ráda lidi, kteří tu mají tvář a taky srovnávací fotky, které umí motivovat úplně ze všeho nejvíc.Kilo týdně je hodně ale zpočátku to určitě půjde a pokud máš vedení, šance jsou ještě větší.Mrkni na probíhající projekt Prožij rok zdravě a tam mezi nás vletíš ani nebudeš vědět jak...........Jo a chlapy jsou u nás dycinky vítaný .-))

23. 05. 2017 11:14

coumba

Držím palce, ať se daří! Věřím, že se to podaří. Znám kluka, který shodil polovinu své váhy. A drží si to, to je důležité.

23. 05. 2017 11:10

muriela

Ahoj, držím palce ať se Ti daří!

23. 05. 2017 10:59

Tinkalinka

ahoj,moc držím paste,aby sa ti to podarilo.Aj ja som ťažkotonážnik :D.Asi pred dvomi kesiacmi mi to konečne preplo v hlave a bola som presvedčená,že sa mi to tentokrát podarí.Ale dnes som akosi demotivovaná,dúfam,že sa pozbieram :) .Inak podpora v skupinách je moc ,moc doležitá.Takže hlavne sa donúť k tomu,čo si si zaumienil-napríklad každý týždeň napísať blog.Budem sa tešiť,čo napíšeš o týždeň..

23. 05. 2017 10:25

Konhana

Držím palce. A když budeš pochybovat, tak o tom napiš, tady ti vždycky někdo pomůže a podpoří tě :-)

23. 05. 2017 10:05

paniLiba

Ahoj, tady jsi správně

23. 05. 2017 09:50

Veve12

Nejdůležitější rozhodnutí je v hlavě. To už jsi udělal a když budeš pod vedením Petra tak to půjde ještě lépe. Čeká tě dlouhá cesta, ale rozhodně to stojí za to. Moc ti držím palce a ráda si přečtu tvé příspěvky.

23. 05. 2017 09:42

Masa55

Ty bájo ,. 1 kg týdně, to je hodně, moc ti přeju hodně a hodně vůle vše dodržovat. Fandím ti, ráda si přečtu příští pondělí tvůj další blog. Rozhodně ti fandím a budu tě sledovat.

23. 05. 2017 09:29

ajakr

Držím ti pěsti, ať ta cesta za vysněnou váhou probíhá přesně tak jak má a pokud se ti do ní náhodou postaví překážky, ať je hravě překonáš. Na tvé příspěvky se budu moc těšit!

23. 05. 2017 09:20

Kamca007

Nejtěžší je podle mě rozhodnutí...takové to opravdové...uvnitř. Takže gratuluji k prvnímu velkému úspěchu. Myslím, že tvoje cesta bude úspěšná. A taky držím pěsti, bez toho by to taky nešlo. :)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 19.10.2019 v Praze v Modřanech. Více info zde
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům: babicka Eva, oveckaLS, JanaKo

Ankety

Jak často jíte maso a masné výrobky?

Hlasovat