TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 22. 05. 2017

Jak si nahrát profilovou fotku?

honzat781

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 97
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 104475.61 km
Kolo: 56075.73 km
Cvičení: 4555 h 35 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

honzat781

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Cesta

23. 05. 2017

Dojít k závěru, že budu psát o tak osobní věci, jako je moje váha, nebylo nic jednoduchého. Rozhodl jsem se ale, že vystoupím z komfortní zóny a o své cestě za aktivním životem udělám další věc, kterou jsem nikdy předtím neudělal. Začnu dávat myšlenky z hlavy na papír, ideálně někam veřejně, ať tomu dám nějakou váhu (dvojsmysl byl záměrem :-). A tak tedy vítejte u prvního příspěvku v mém STOB blogu, needitovaného toku myšlenek. 

Pro kontext. Zhubnout jsem se snažil už několikrát, s menšími či většími úspěchy. Moje pokusy měly v podstatě společného jmenovatele - jako všechno v mém životě jsem to chtěl dokázat sám. Obhajoval jsem si to tím, že všechno ostatní jsem sám dokázal, není důvod, aby to nefungovalo s věcí, která mě dlouhodobě trápí už skoro 10 let. 

Dnes je mi 30, a aktuálně mám 147 kg. Rád bych řekl, že jsem nikdy neměl víc. Není to pravda, loni jsem atakoval hranici neuvěřitelných 160 kg. Ta třicítka má na člověka ale zvláštní vliv. Hubnutí jsem tedy udělal svou životní prioritou.

A začal jsem naprosto jinak než ve všech těch předchozích pokusech. Rozhodl jsem se, že teď na to už sám nebudu a oslovil jsem Petra, osobního trenéra. Jsme relativně na začátku, ale už teď na sobě pozoruju změny - třeba to, že mě bolí každičký sval v těle. :-)

S Petrem jsme udělali další věc, která pro mě byla nová - udělali jsme krok zpátky. Než jsme začali plánovat změny v jídelníčku a tréninkový plán, udělali jsme analýzu. Shodou události mi bohužel nevyšlo vyšetření na metabolismus, ale v červnu určitě proběhne. Začali jsme ale bez toho. Petr věří, že rychlostí 1 kg týdně dokážu zhubnout 70 kg do podzimu 2018.

Chci tomu věřit, takže tomu věřím. Těch věcí, které jsem udělal jinak než v minulosti, je opravdu hodně. A mám z nich dobrý pocit. Petr po mě chtěl taky nějaký veřejný závazek. Něco, co mě bude hecovat v momentech, kdy budu mít chuť skončit. 

Nedovedu si představit veřejnější závazek než veřejný blog, na všem dostupném internetu. Slíbil jsem sám sobě, že sem napíšu úspěchy, i neúspěchy v mé cestě. Věřím, že těch neúspěchů bude méně. A proto se pokusím každé pondělí napsat článek o tom, co se děje v mém životě, na cestě zhubnout 70 kg. Třeba něco z toho, co pomáhá mě, pomůže i někomu dalšímu. A třeba někoho jen inspiruji.

V pracovním životě jsem se naučil dávat si vysoké cíle. A také jsem se naučil, že nezáleží na tom, jestli za ten rok a něco zhubnu 70 kg, nebo třeba „jen“ 50 kg. Důležitá je ta cesta k tomu cíli a nastavení směru. A na tuto cestu jsem se vydal v květnu 2017. A ode dneška po ní chci jít společně s vámi. Budu rád za vaši podporu.

Hodnocení (17 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 06. 2017 11:39
Všechno nejlepší k narozeninám a držím pěsti, ať hubnutí vyjde!!! Já za loňský rok zhubla 20 kilo, což jsem chtěla, a je to moc příjemný pocit, cítím se líp, jsem v lepší kondici a můžu si koupit menší hezčí oblečení. Tak se drž!
31. 05. 2017 21:19
Držím ti pěsti a přeji hodně energie k tomuto konání....věř tomu že to jde...sama jsem to vyzkoušela a za 9 měsíců jsem zhubla 50 kilo,jsem tu už téměř 3 roky a váhu díky pomoci této skupiny držím a moc ti přeji aby jsi to dotáhl k váze,která ti bude vyhovovat....
31. 05. 2017 21:02
Honzo, i já se připojuji k zástupu, který drží palce a těší se na zprávy z Tvé (jedinečné) cesty za zdravějším životem!
31. 05. 2017 19:16
jsi skvělý!!!!
31. 05. 2017 06:59
Ahoj Honzo, vítej a ať se ti podaří dojít k cíli :-).
24. 05. 2017 17:52
Držím palce, ať se ti daří!
23. 05. 2017 22:13
Držím palce a věřím že to půjde, je to hodně o sebekázni.
23. 05. 2017 18:19
Ahoj Honzo, taky moc držím pěsti, ať se ti daří a nevzdáváš to :-)
23. 05. 2017 17:45
Ahoj Honzo, držím palce a těším se na další hlášení. Mně tahle stránka hodně pomáhá.
23. 05. 2017 17:05
Našel jsi to správné místo a správné lidi. :o))
23. 05. 2017 13:40
Tady jsi správně -:)
23. 05. 2017 13:23
Tým STOBu také drží palce a budeme se zájmem sledovat všechny úspěchy (i případné drobné neúspěchy, kterých ale určitě moc nebude)! :-)
23. 05. 2017 12:36
Držím palce a všechno sleduju! ;-)
23. 05. 2017 12:18
Držím Ti pěsti na Tvé cestě!
23. 05. 2017 11:57
Takové blogy jako je tvůj se hodně čtou, neboj že bys neměl podporu.Na druhou stranu si nemaluj, že internetové sliby jsou něco závazného.Tak snadno jako se dá přijít, se dá i odejít.Zatím jsi jen anonymní ikonka v hromadě lidí na STOBU.Až za nějaký čas až se tu naučíš pohybovat, najdeš si přátele.Za sebe píšu, že mám ráda lidi, kteří tu mají tvář a taky srovnávací fotky, které umí motivovat úplně ze všeho nejvíc.Kilo týdně je hodně ale zpočátku to určitě půjde a pokud máš vedení, šance jsou ještě větší.Mrkni na probíhající projekt Prožij rok zdravě a tam mezi nás vletíš ani nebudeš vědět jak...........Jo a chlapy jsou u nás dycinky vítaný .-))
23. 05. 2017 11:14
Držím palce, ať se daří! Věřím, že se to podaří. Znám kluka, který shodil polovinu své váhy. A drží si to, to je důležité.
23. 05. 2017 11:10
Ahoj, držím palce ať se Ti daří!
23. 05. 2017 10:59
ahoj,moc držím paste,aby sa ti to podarilo.Aj ja som ťažkotonážnik :D.Asi pred dvomi kesiacmi mi to konečne preplo v hlave a bola som presvedčená,že sa mi to tentokrát podarí.Ale dnes som akosi demotivovaná,dúfam,že sa pozbieram :) .Inak podpora v skupinách je moc ,moc doležitá.Takže hlavne sa donúť k tomu,čo si si zaumienil-napríklad každý týždeň napísať blog.Budem sa tešiť,čo napíšeš o týždeň..
23. 05. 2017 10:25
Držím palce. A když budeš pochybovat, tak o tom napiš, tady ti vždycky někdo pomůže a podpoří tě :-)
23. 05. 2017 10:05
Ahoj, tady jsi správně
23. 05. 2017 09:50
Nejdůležitější rozhodnutí je v hlavě. To už jsi udělal a když budeš pod vedením Petra tak to půjde ještě lépe. Čeká tě dlouhá cesta, ale rozhodně to stojí za to. Moc ti držím palce a ráda si přečtu tvé příspěvky.
23. 05. 2017 09:42
Ty bájo ,. 1 kg týdně, to je hodně, moc ti přeju hodně a hodně vůle vše dodržovat. Fandím ti, ráda si přečtu příští pondělí tvůj další blog. Rozhodně ti fandím a budu tě sledovat.
23. 05. 2017 09:29
Držím ti pěsti, ať ta cesta za vysněnou váhou probíhá přesně tak jak má a pokud se ti do ní náhodou postaví překážky, ať je hravě překonáš. Na tvé příspěvky se budu moc těšit!
23. 05. 2017 09:20
Nejtěžší je podle mě rozhodnutí...takové to opravdové...uvnitř. Takže gratuluji k prvnímu velkému úspěchu. Myslím, že tvoje cesta bude úspěšná. A taky držím pěsti, bez toho by to taky nešlo. :)

Kvíz o ceny

Soutěž o tyčinky YES!

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři