Den zdraví oslovil a ovlivnil více než 700 lidí

Den zdraví se konal již po devětadvacáté v  krásných prostorách Konferenčního centra City na Pankráci. Celého dne se zúčastnilo přes 700 lidí, většina zde strávila mnoho hodin, někteří i celý den, protože program byl opravdu bohatý. Den zdraví namotivuje stovky lidí ke změně ve svých návycích. Lidé tedy  nejen prožijí krásný den naplněný teorií i praxí, ale získají  motivaci a odhodlání se starat o své zdraví i zbývajících 364 dní v roce. Tak  doufáme, že i vy čtenáři Stobklubu se přijdete 17. října 2026 pochlubit svými výsledky.

Přednášky

Dopoledne bylo věnované právě přednáškám týkajících se tělesného zdraví, kdy pak lidé mohli v rámci poraden konzultovat své problémy u odborníků.

Lymfologická poradna a přednáška o vztahu lymfy a gynoidního typu obezity

Návštěvníky Dne zdraví tvoří nejvíce ženy právě s gynoidním rozložením tuku. S velkým zájmem si tedy vyslechly přednášku MUDr. Vlasáka na téma, jaké jsou hlavní rozdíly v léčbě různého rozložení tuku. Dozvěděly se, jak aktivace lymfatického systému pomáhá při hubnutí především u gynoidního typu obezity, jak postupovat při zhoršující se celulitidě, nárůstu tuku v oblasti stehen a hýždí a jak dostat pod kontrolu lipedém, jednu z nejproblémovějších forem kumulace tukové tkáně. Zjistily, co je komplexní dekongestivní terapie a mohly si hned ve stánku Loany u lymfologické poradny zakoupit kompresivní pomůcky. Zejména byl zájem o kompresivní legíny na cvičení. 

Poradna a přednáška se cvičením o žilním systému

O přednášku a poradnu MUDr. Júlie Černohorské ze Žilní poradny byl tradičně velký zájem.

I přes velký počet zájemců na přednášce se podařilo nejen seznámit účastníky s problémem onemocnění žil a hemoroidů, ale vyzkoušeli si i efektivní cviky. Cviky byly zaměřeny na problémy s otoky nohou, na pocity těžkých nohou, na problémy s metličkami, křečovými žílami a hemoroidálním onemocněním. Na poradu s paní doktorkou se sice nedostalo na každého, ale odbornice u stánku daly cca 100 lidem tipy, jak těmto problémům předcházet či kam se mají obrátit na odborníka.

Poradna a přednáška o osteoporóze

MUDr. Běhounek byl již tradičně k dispozici u poradny prevence osteoporózy za kliniku revmatologie a rehabilitace 3LF. UK a FTN. Dělal za pomoci dotazníku osvětu ve vztahu k osteoporóze. Podařilo se i zodpovědět řadu dotazů směřujících k prevenci a léčbě kostních chorob. Největší radost měl ze zájmu mladé generace, protože pro dobré kostní zdraví je důležité starat se i o vybudování maximální kostní hmoty od mládí, kde mohou právě mladí lidé nejlépe ovlivnit budoucnost svého pohybového systému. I zájem o osteoporózu s ohledem na své blízké je výborný, neboť se často zapomíná na dědičnost osteoporózy, která může dosahovat přes 60 a více procent. Během 6 hodin dotazů a povídání se podařilo zachytit několik pravděpodobně neléčených jedinců s osteoporózou, kteří byli odesláni na další vyšetření.

Přednáška o spánku včetně poradny

V rámci přednášky se zjistilo, že lidé neznají základní pravidla spánkové hygieny, sledují mobily i v noci a stěžují si na buzení. Někdy naopak moc řeší, aby spali, aby nebyli pak druhý den unaveni, což má samozřejmě na spánek opačný efekt. Jen málo z účastníků přednášky vědělo o toxicitě modrého světla ve večerních a nočních hodinách. V rámci poradny pak řešili další své problémy se spánkem. 

Přednáška na téma nové léky, které pomáhají řešit nejen hlad, ale i emoční jedení

Účastníci  byli seznámeni  s tím, co farmakologická léčba obezity obnáší a jaké jsou její výhody a úskalí. Byly představeny aktuální možnosti moderní farmakologické léčby a bylo  zodpovězeno mnoho  dotazů. Bylo zdůrazněno, že součástí farmakoterapie obezity, je vedení ke změně stravovacích a pohybových návyků. STOB bude organizovat kurzy pro lidi, kteří berou antiobezitika, k umocnění efektu farmakoterapie.

Příště si povíme, co nabízel STOB.

Byli jste na Dni zdraví? napište, jak jste byli spokojení a jesli máte nějaké nápady na příští jubilení třicátý ročník?