TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

kosha

Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2020/1 archivován automaticky dne 30.07.2020

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11002
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 107407.77 km
Kolo: 58147.73 km
Cvičení: 4609 h 18 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

trénink na Prčici - pokračování Aneb patřím mezi šlápoty?

19. 05. 2013

Zdar hubňulky a hubňuláci,
dnes opět nějaké to chlubení. Mamina našla super procházku, resp. cyklotrasu kolem našeho krásného Kladna. Normálně bych o Kladně tohle neřekla, ale tohle byla fakt nádhera. Vyrazili jsme s maminou a s jejím přítelem v půl desáté ráno a zahráli si na šlápoty.....Trvalo to 6h a ušlapali jsme skoro 32 km, což je parádní trénink. Oproti poslednímu pokusu nad 30km jsme to ušli rychleji a hlavně to bylo dost kopcovitým terénem, když vezmu to super dnešní počasí, mám pocit, že to byl ideální den. Jen jsem se tedy trošku připekla, protože ač jsem se namazala po zapocení na maximum mi byl krém na.....nic:-)Mno každopádně při příjmu 5400kJ dnes ušlapáno 12893kJ:-)No neberte to. Jakmile dostanu z máminého přítele fotky tak je sem přihodím. Chudák odpadl jako švestka asi po 25km, ale na to že letos nemá vůbec našlapáno tak to byl skvělý výkon i tak. Sprchlo nám cestou taky, ale jen tak málo a cestou do takového krpálu, že nám to snad ani nestačilo namočit oblečení:-)Tak hezky šlapejte....ještě vám na dnešek přihodím moje šlapání od začátku měsíce, ať ho sem nedávají jen ty největší šlápoty, ale i já jakožto smrtelník s 94 kg:-)
datum kroky cca km čas kj
1.5.2013 22816 17,11 180 6543
2.5.2013 10897 8,17 80 2908
3.5.2013 5447 4,09 60 1305
4.5.2013 18675 14,01 160 4442
5.5.2013 41602 31,20 360 12893
6.5.2013 5476 4,11 45 1024
7.5.2013 7653 5,74 60 2149
8.5.2013 10325 7,74 75 2686
9.5.2013 14870 11,15 128 3501
10.5.2013   0,00    
11.5.2013 5896 4,42 50 1250
12.5.2013 18575 13,93 160 4358
13.5.2013 10978 8,23 90 2976
14.5.2013 10897 8,17 80 2908
15.5.2013   0,00    
16.5.2013 12625 9,47 105 2860
17.5.2013 10857 8,14 80 2179
18.5.2013 43842 32,88 420 14800
19.5.2013 16452 12,34 150 4068
20.5.2013   0,00    
21.5.2013   0,00    
22.5.2013   0,00    
23.5.2013   0,00    
24.5.2013   0,00    
25.5.2013   0,00    
26.5.2013   0,00    
27.5.2013   0,00    
28.5.2013   0,00    
29.5.2013   0,00    
30.5.2013   0,00    
31.5.2013   0,00    
  kroky km
kJ
celkem 267883 200,91
72850









































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 05. 2013 23:03
díky:-)
06. 05. 2013 20:30
Parádní výkon :-)
06. 05. 2013 20:17
Parádní výkon!!!
Zírám a žasnu :-)
06. 05. 2013 20:15
HelePa...my jsme tu první 32 km daly, ani jsme nevěděly jak.Prostě, jsme se rozhodly že to zkusíme:-) jestli můžu doporučit zkuste si to, alespoň třeba 25km a to už ucítíš jestli byste těch dalších pět dali:-)a děkuji ano trénuji jako divá:-)
06. 05. 2013 08:16
Úžasné! Moc hezky trénuješ. Taky se chystáme "do Prčic(e)". Jen nemám natrénováno tolik, co ty a čím víc se to blíží, tím víc přemýšlím, jestli to dám :-)
06. 05. 2013 00:05
Teda tak to je super výkon
05. 05. 2013 22:28
děkuji, to mosem:ne dnes to není chyba desetinné čárky:-)ale víš jak s mými kily, se to spaluje jako blázen, a jestli myslíš km tak trénuji na Prahu-Prčici, v mém případě tedy Milevsko - Prčici, což je 31km....chci tuto vzdálenost co nejvíce nachozem, po všemožném terénu, aby mě nic nezaskočilo:-)Jestli to takhle půjde dál tak za rok mi snad doktorka napíše dobrozdání a budu moci jít opravdu P-P, což je 70km. Ale letos bych neriskovala, už kvůli chudákům kloubům:-)tenhle měsíc bude celkově parádní, dva volné dny navíc a ještě jdu příští sobotu Družeckou šlápotu (17km možná víc když půjdu i z Družce domů) a hlavně je 18.5. ta Prčice, budu lámat osobní rekordy. Mamka už vymýšlí další dlouhé trasy....za šest hodin se to dá ujít, máme to vyzkoušené a to trénuji asi od března:-)šlápotám zdar:-)
05. 05. 2013 22:18
Ježkovy zraky - dneska to je výkone nebo chyba desetinné čárky?:-) Úžasné.
05. 05. 2013 22:16
Super výkony, šikula !!!
05. 05. 2013 22:09
Jsi opravdu borec !!!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Bonduelle (balíček v hodnotě 700,- Kč)

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři