TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 02. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

kuhnj

Původní Sebekoučink

30 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 1.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 16675
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134129.50 km
Kolo: 66329.00 km
Cvičení: 5573 h 38 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začínám trénovat

19. 06. 2014

Podle názvu blogu to vypadá, že budu psát o mojí pohybové aktivitě. Ale dnes začínám trénovat doporučený příjem bez semaforků a zapisování. K tomu jsem se rozhodla hlavně z důvodu blížící se dovolené. Jedu jako každý rok na 14 k moři, do naší oblíbené destinace. Internet tam  mám, ale rozhodla jsem se, že to vezmu jako zkoušku v udržování váhy a zapisovat ani vážit nebudu. V sobotu dokončím pátý měsíc sebekoučinku a to bych už měla mít stravování trochu zmáknuté.

Jak to tedy první den probíhalo? Vážila jsem, odhadovala jsem a teď jsem si vše zapsala do sebekoučinku. Podotýkám, že jsem dnes byla na pracovním obědě v restauraci, tak jsem musela zvládnout i výběr vhodného jídla a dezertu,samozřejmě ve vhodném množství.  Prostě vlastně velmi podobná situace blížící se dovolené. Výsledek mi udělal fakt velikou radost. Všechny semaforky zelené!!! Zítra budu tímto způsobem pokračovat a do dovolené to vypiluji. Moc se totiž na ni těším, ale prasit tam a přivézt si navíc nějaká kila tedy fakt nechci:-))).

P.S.

Po dovolené se k zapisování určitě vrátím, protože můj cíl v hubnutí -20kg, ještě splněn není a já chci ještě těch 6 kg, které mi zbývají určitě pokořit!!!

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 06. 2014 08:31
Určitě to půjde...a hlavně krásnou dovolenou :-)
20. 06. 2014 22:52
Anina1-Neboj, to dáme a kila z dovolené tahat nebudeme!!!
19. 06. 2014 22:22
Tak ti držím palce ať vše dopadne dobře. Já se docela bojím až my odjedeme na dovolenou , že bude moje snaha fuč :-(
19. 06. 2014 21:09
držím palce, ať se trénink daří :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři