Já bych ohodnotila výzvu také jako celek. Je to skvělý projekt. Nelze vyzvednout jeden týden, všechny jsou důležité. Jen správné složení potravin, pohyb a psychika nám pomohou. To vše se zde učíme. Pro nás co jsme na Stobu už déle je dobré si vše připomínat. Já se snažím i kolegům v práci nenásilně vysvětlovat co se na Stobu učíme a jak se mají stravovat. Chodí za mnou už pro rady a to je úspěch.

Já bych se vyjádřila k výzvě jako takové. STOB obecně nutí lidi přemýšlet nejen o tom, co si dávají na talíř ale i o tom jak se hýbat. To je obecně známá věc. U Výzvy 52 se každý týden zabýváme něčím, co ovlivňuje naše chování v jídle i v pohybu, zamýšlíme se nad tím a aplikujeme to na naše podmínky a ty jsou u každého jiné. Za pomoci STOBu si upravujeme dlouhodobě udržitelný životní styl, který nás těší, sami si volíme druh pohybu, který nás baví a tím se stává naší každodenní potřebou a volíme potraviny, které jsou prospěšné našemu organizmu a při tom nám chutnají. Obrovskou devizou je i vzájemná psychická podpora.

Nemáte zač děkovat, jsme přeci komunita lidiček, kteří vždy pomohou :-)))

Přátelé, některým z vás jsem již rozeslala i maily na zakládě vyplnění dotazník na Dni zdraví, mrkněte do schránek...:-) A děkuji za pomoc!