Datum registrace: 13. 01. 2012
luci1e
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133013.12 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5522 h 3 min |
Stob skupiny
luci1e
Jak psát blog?prosím o radu
03. 02. 2012
Prosím vás poraďte mi někdo...... Poslední dva dny mám pořád pocit prázdného žaludku. Čím bych to měla ,, ZAJÍST ", aby to tak nebylo. Děkuji Lucka :)
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 02. 2012 08:30
luci1e
Děkuji vám všem za vaše rady a určitě vše vyzkouším, abych zjistila co bude nejlepší :)
03. 02. 2012 12:34
Vybírej cereální chléb nebo pečivo, víc nestravitelné vlákniny, do jogurtu si můžeš dát psylium a zapít. Navodí pocit plného žaludku a je přírodní.
03. 02. 2012 12:29
Možná máš nastavený malý příjem - chtělo by to víc informací. Nesnížila sis třeba příjem, který ti vypočítal kouč? Máš dobře zadanou pohybovou aktivitu? Máš správně rozložené jídlo v průběhu celého dne?
03. 02. 2012 11:22
kdykoli mám choutky na sladké, hlad nebo když nudou nevím coi sníst, nakrájím si zeleninu a pojídám ji
03. 02. 2012 11:13
Těžko říct,trochu přidat na snídani???víc pít???víc zeleniny??těžko říct když nevím jak jíš??zkoušej,zkoušej ať se nerozjíš,to je raz,dva-osobní zkušenost:-))
03. 02. 2012 11:07
Ahoj. Zkus to hodně zapít. A nebo si taky můžeš dát větší kopec zeleniny, trochu snížit denzitu stravy :-)
luci1e
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
