Datum registrace: 31. 08. 2011
madridacka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 290.00 km |
| Kolo: | 27.50 km |
| Cvičení: | 23 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133162.34 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Stob skupiny
madridacka
Jak psát blog?Výzva č. 13 - Hýbu se na čerstvém vzduchu, pokud to jde v městském ruchu
08. 04. 2019
| Datum | Pás, rotoped | Další aktivity | Radosti a strasi | Pohyb venku | Kroky |
| 1.4.Po | 12 km R | Prkno, pekáč | Kosmetika | Chůze | 9843 |
| 2.4.Út | 3.5 km P | Prkno, tabata | Po té co jsem zjistila, že většina vlaků nedojede na Brno hl. nádraží, jsem šťastná, že jsem se dostala do hotelu, protáhla si nohy na páse (i když mě celkem šokovalo, že chůze s kufrem po Praze - nejede nám od baráku v rámci rekonstrukce silnice MHD, po Olomouci - úřad je dos daleko od nádraží, ale bez rozumného spojení, a nakonec po Brně - hlavní nádraží je zřejmě v rekonstrukci, takže opět kus pěšky) jsem nachodila 13038 KM. Po sprše jsem usla jako dřevo, aniž bych řešila nějak večeři. | Chůze s kufrem, takže i posilování horních končetin | 13038 |
| 3.4.St | Prkno | Luxusní losos s pečenou zeleninou,černou čočkou a avokádovám pyré | večerní procházka po Brně | 12629 | |
| 4.4.Čt | Prkno, pekáč | Skvělá akce ke 100. výročí československé měny "Živé bankovky" | "Běh na podpadcích" centrem Prahy | 9956 | |
| 5.4.Pá | 12 km R | Spánek ve své posteli na Vysočině | Procházka před spaním | 7806 | |
| 6.4.So | Prkno, pekáč | Vyklizená skříň s pracovními oděvy | Procházka před spaním | 9396 | |
| 7.4.Ne | 12 km R | Prkno, okna, plavání 1000 m | Umytá okna | Práce na zahradě | 4617 |
| 27,5 km | 27,5+44,9 = 72,4 km | 44,9 km | 67285 |
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 04. 2019 13:25
nevzdavatse
Přidávám se k Veve12. Napsala to moc hezky. I pro mne si motorem :-).
05. 04. 2019 14:10
Četla jsem kdysi o "Běhu kancelářských krys" v kvádru a s aktovkou v ruce. Když už jsi začala trénovat v podpatcích, a dokonce s kufrem - aktovka pak bude leháro :-)
03. 04. 2019 18:53
Máš krásnou tabulku :-))) Jak tě znám, tak se pěkně zaplní. Škoda, že nejsi někde poblíž, protože ze mě děláš lepšího človíčka. Konečně cvičím pravidelně a hubnu i v pase( to jsem nikdy nevydržela). Tvoje výzva detoxu je super! Uklízím co jsem dlouho odkládala. A při tom jsem objevila úžasné šatičky po dcerce, které mi bylo líto vyhodit a já je obléknu. Jen dokoupím doplňky a vyrazím s nimi do práce :-))))) Takže ti moc moc děkuji, za to, že jsi taková skvělá a plná nápadu:-)
madridacka
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
