Datum registrace: 20. 08. 2018

mamina1215

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 26. 8. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 38
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133156.14 km
Kolo:	66076.10 km
Cvičení:	5525 h 40 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 4

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

mamina1215

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

tak mi to nedalo

21. 08. 2018

Tak mi to nedalo a musela sem se zvážit a 6 kg dole no je to nádherná mitivace.Navíc dneska jsem šla k lékaři na kontrolu no vedou tam docela pěkné schody a byla jsem velice šťastná že (tolika) nefunim jako kdybych běžela maraton.Navíc i muj partner si toho začíná všímat.

Jen chudák muj malinkej synek chce aby ho máma pochovala a já si ho mužu vzíz na klín.Ale naštěsti chápe že mamča má bebí a nemůže bohužel pochovat.

Na druhou stranu ta skoda že sem na tu operaci nešla dřív u ostatních diet jsem měla pořád hlad.Teď se cítím v pohodě a nejsem ve stresu z hladu.A tím pádem nemam ani chuť na svůj (oblíbený) zlozvik občasné uždibování.Někteří to asi znají jdete okolo ledničky kouknete a kostička čokolády,za chvilku kousek sýra,pak plátek šunky....Jenom abych neměla ten příšerný hlad....Tak mám z toho radost

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 08. 2018 18:27

zdenalan

Je dobré se pohybovat co to jde venku, tam neni co uždibovat. Ale nesmim do sadu a zahrady. Přeji ať se daří.

22. 08. 2018 18:23

6 kilo...to je víc jak půl balíku s moukou....to už je znát i cítit v nohách:-)Moc ti držím palce, ať ti to tady s námi jde a kilečka pêknê mizí:-)

22. 08. 2018 15:04

Hanakomo

Každé kilo dole je znát, a vidíš sama že i po 6 se lépe šlape - :)))) tak jen tak dál

22. 08. 2018 09:42

mamina1215

jsem po bandáži žaludku

22. 08. 2018 08:22

Masa55

Jsem strašně zvědavá... po jaké jsi operaci ????tedy jestli se chceš svěřit....nemusíš, jen jestli chceš !!!!

21. 08. 2018 22:08

Macatice

To jsem ráda, že se ti daří, tak ať ti to vydrží i nadále. A důležité je, že máš podporu i doma v partnerovi.

21. 08. 2018 20:35

Jirina55

STOB je něco jako veřejná kontrola. Už to, že na Tebe někdo ví, že hubneš je motivace a aktivit je tady víc než jenom debaty o tom, co sním a co ne. Časem si vychytáš svůj jídelníček, který Ti bude vyhovovat a při tom Ti i chutnat. A časem se i dočteš, že se do jídelníčku vejde i nějaká ta ňamka. A další docela důležité pravidlo: Pokud se Ti do jídelníčku dostane něco, co by tam být nemělo, zabilancuj, uvědom si chybu a jdi dál. A ještě něco. Někdy je obtížné mimo svoje území tedy mimo domov dodržet stravování a ne vždy si můžeš vzít s sebou vlastní zásoby. Ale důležité je se ke svému jídelníčku vrátit. Ale hubnutí na STOBu je velmi příjemné ...

21. 08. 2018 19:16

ajanka

NO, pozdě litivat, že jsi nešla dříve, ale oni stejně nejprve chtějí aby jsi vyčerpala všechny jiné možnisti bež je zrovna rento zákrok, ale to ještě víš. Uždibování není správné a je dobře, že se ho odnaučíš nyní když ještě spoustu věcí nesmíš. Protože pokud se k němu vrátíš až budeš smět jíst " normálně ",;tak by se ti hubnutí díky tomu nemuselo fungovat tak jak má. Tak pozor na to, ale na to tě už upozornili před zákrokem. Tak ať se ti daří :-)! Budeme tě tady bedlivě sledovat jak ti to jde a kdyby ses potřebovala se z něčeho vypivídat ( vypsat) jsme tu zde pro tebe :-)!

21. 08. 2018 17:17

nevzdavatse

Uždibování? Teď jsi určitě limitovaná konzistencí potravy. A do budoucna? Já ctím jednoduché pravidlo. Co doma není, to nesním :-). Takže nakupovat chodím najedená s jasným plánem, co chci koupit a nic jiného ( v rámci možností :-)) nekupuju. Darované mlsky co nejdříve "disribuju dál" a tak je uždibování doma docela problém :-). Ať se vede i dál, jsi "na startu", drž se :-).
s malým je to větší "bol", ale časem bude líp a malý určitě pozná, že ho máš pořád moc ráda, i když nebudeš nějakou dobu chovat.