Datum registrace: 10. 04. 2012
maminka.hanka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
5 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143757.57 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5972 h 31 min |
Stob skupiny
Získané body
maminka.hanka
Jak psát blog?muj treti tyden
21. 07. 2014
Dnes jsou to tri tydny, co jsem se rozhodla ukoncit trapeni s nabranyma kilama v tehotenstvi. Dnes je dcerince presne pet mesicu, stale krasne kojime, dcera pribira az az (8kg) a ja nastesti hubnu :-) k dnesnimu dni mam dole 4,2kg a citim se skvele :-) Ani jsem nedoufala ze to pujde tak snadno, kazdou chvili si dam neco navic, nez mam naplanovani - boruvky, jahody, sunku, hlavne hodne zvykacky bez cukru, zahani chute :-)
U me je problem pitny rezim. Nemam pocit zizne a tak casto zapomenu pit a zjistim to po nekolika hodinach. Vsechny tri deti nutim pit a na sebe zapominam. Musim stim neco udelat! Misto sportu mam praci na domku, zahrade a kolem deti :-) ale musim zacit aspon posilovat, nemam silu ! Jak neco zvedam, cela se rozklepu :-) poradte cviceni, dejte mi odkazytreba na videa podle kterych cvicite a mate s nimi dobre zkusenosti :-) hubnuti zdar! :-)
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 07. 2014 17:31
BlankaNo
Drzim palce, at se dari :-)
22. 07. 2014 11:32
i když vím jak je s kojencem náročný režim... jestli ti večer neusíná hodiny v náručí zkus cvičit večer u televize, ležet na zemi na boku zvedat nohy , chvíli na břicho jakože jízda na kole... apod. nebo jestli malou dáváš pást koně na zem lehnout si k ní a chvilku takto cvičit- bude jí bavit koukat se na tebe :)
22. 07. 2014 10:21
Jde ti to moc hezky :-). Myslím že pro začátek ti stačí na cvičení pár základních cviků, leh-sed, klik, dřep a základní cviky z kalanetiky- ta má podle mě nejlepší výsledky. Nejhorší je, udělat si na to cvičení aspoň malou chvilku čas, neboť to znám z vlastní zkušenosti, že je vždy něco přednějšího na práci než zrovna cvičení :-(.
22. 07. 2014 09:07
To je supr, že ti to tak jde :) A s tím cvičením bych to nelámala přes koleno pokuď jseš celej den aktivní a nemáš pak už sílu na to cvičení, vždyť s malou se naposiluješ až až :))
maminka.hanka
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
