TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

margarithka

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11202
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125087.09 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5188 h 1 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

margarithka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A máme tu problém...29/10

29. 10. 2014

29/10
...pořád problém s vážením jídla, ale váha šla i přesto o půl kila dolů, což je docela úspěch. Snažím se jíst menší porce, než které bych si byla normálně nabrala a snad to i finguje, uvidíme do budoucna. Večer se pak snažím si to orientačně psát a popravdě ne vždy mi to vyjde ( a včera jsem po večeři sežrala ještě sušenky)...

...pro tento týden mám plán:
1.  zařadit víc zeleniny ( v té zimě jedině tepelně upravenou)
2. pravidelně cvičit!!

...minulý týden, jež byl mým posledním v udržovacím cyklu, jsem si řekla, že to zkusím bez vážení. A ono se to povedlo! Nepřibrala jsem ani deko.

...ale! Místo abych s chutí najela na nový hubnoucí cyklus, tak jsem si tak rychle odvykla zapisovat, že se mi ani teď nechce!!!

...a tak problém vyřeším jednoduše- místo hubnoucího týdne si dám ještě týden "udržovacího" bez vážení. Příští týden snad budu mít chuť nejen na hubnutí ale i zapisování.

...ve středu dám echo, jak jsem dopadla na váze. Všem krásný víkend (ať už prodloužený či ne)

Sobota 25/10
- možná jsem lepší než jsem myslela, váha skutečně klesá. No, ale máme před sebou víkend a následující volno, takže se teprve ukáže. Ale udělalo mi to radost, ne že ne :-)
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 10. 2014 09:46
To, že zvládáte bez zapisování je úspěch...klidně si to vyzkoušejte i na delší dobu...pak třeba zkusmo zapsat jídelníček a uvidíte:-)
26. 10. 2014 09:08
To si teda myslím....
26. 10. 2014 07:44
Lenora: já se přiznám, že pro mě to byl "šok"- najednou o dva tisíce míň.
25. 10. 2014 10:09
Držím ti palce...Já mám taky obavu, abych po tom všem navyšování nebyla rozežraná a zvládla pak o ty dva tisíce ubrat ...natož vydržet zapisovat...
25. 10. 2014 08:21
Budeš v pohodě, já zapisuju jen proto, že navyšuju tak abych věděla. Ale už mi z toho šibe, tak si dám teď "oraz". Jsme holky šikovné, zvládneme všechno co nám život nachystá.
25. 10. 2014 05:36
Určitě to už máš zažitý, jela bych bez zapisování a za čas bych zkusila vážit na zkoušku, aby si zjistila jak na tom doopravdy jsi a hlavně ti to poví váha
24. 10. 2014 21:58
Tak to nebude problém, ale to správné řešení. Naučila jsi se správně jíst.
24. 10. 2014 19:58
Je klidně možný, že to zvládneš bez vážení a zapisování. Ale klidně si odpočiň třeba i déle než týden:-).
24. 10. 2014 19:31
I odpočívat je třeba :-)
24. 10. 2014 18:34
Hele, třeba už to máš tak v oku, že váhu nepotřebuješ!!! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři