TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 02. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

muriela

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 391
Celkem: 81420
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

muriela

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Konec 2.cyklu hubnutí, začátek udržování :-)

24. 07. 2013

Tak mám hubnutí prozatím za sebou, úspěšně :-)

Celkový výsledek po dvou cyklech (24 týdnů):

Váha: -20,5 kg ( z BMI 31,9 na 24,6 )
Obvod - prsa:  -15 cm
            - pas:  - 18 cm
            - boky:  - 16 cm

Takže vzhůru do udržování, alespoň na 12 týdnů, pak se uvidí ...


Přeji hezký den všem :-)

Milena
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 07. 2013 08:30
nádhera, já se toho možná dočkám příští podzim......ale pokud to půjde jako v těchto týdnech, tak nevím, nevím
26. 07. 2013 07:48
Pěkná čísla, přeji ať se daří i nadále.
26. 07. 2013 07:44
Nádherné výsledky, skvělá práce! :-)
25. 07. 2013 09:35
Děkuju všem za gratulace :-)
Boruv.ka: jsem spíš hruška než jablko ( zadek + stehna), ale s přibývajícím věkem jsem se zakulatila i na břiše. Myslím, že za úbytek v pase může hlavně úbytek vnitrobřišního tuku, a to především díky pravidelnému cvičení poweryogy ... cvičení samo vede ke zpevnění centra těla + je tam hodně pozic, ve kterých dochází k rotaci trupu ... myslím si, že není lepší forma cvičení, která by odbourávala právě vnitrobřišní tuk (ze zdravotního hlediska je tenhle tuk horší než ten pod kůží).
25. 07. 2013 08:14
skvělé výsledky moc gratuluji a at se dál daří :)
24. 07. 2013 21:03
Nádhera,taky mám normální BMI za rohem :-),ale tvoje vysledky jsou super,jak váha,tak cm.Tak ať se ti daří v udržováku :-).
24. 07. 2013 20:44
Týýý jo, to je krásný výsledek !!! Gratuluji !!! To cos zhubla v pase, jsem já zhubla přes boky, ty jsi "jablíčko," ?
24. 07. 2013 16:37
to je krásný výsledek, moc gratuluji :-)
24. 07. 2013 14:50
Krásný výsledek - veliká gratulace
24. 07. 2013 14:34
Moooc gratuluji!!
24. 07. 2013 14:34
Posílám velikou gratulaci, - 20 kg je skvělé, jsi jednička :-)))
24. 07. 2013 14:25
Mileno ,jsi borec ,skvělé :-)))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři