Datum registrace: 02. 05. 2015

pajulas3

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 172
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133146.84 km
Kolo:	66076.10 km
Cvičení:	5525 h 40 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 32

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

pajulas3

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Červená, červená a zase červená

15. 05. 2015

Po dvou týdnech jsem stále bezradná co se týká semaforků. Nějak se nemůžu dostat do té správné vlny. Světýlka pořád červeně hlásí, že je něco špatně. Málo bílkovin, málo kj, málo sacharidů. Přitom jím možná ještě víc, než před Stobem.
A tak se mi začíná nadšení hroutit. Tenhle víkend jsem sama doma (bez myslivce a bez psiny). Takže na to budu muset vlítnout a nějak se do toho dostat. Zkusit jíst ty dva dny přesně na zelenou! Tak mi držte palce :)

A ještě prosba :) Jak připravujete tofu? Já ho začala krájet do polévek a salátů, ale víc mě už nenapadá. Smažit se mi ho opravdu nechce..

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 05. 2015 08:43

pajulas3

Děkuju všem za rady :)

15. 05. 2015 15:32

kuhnj

Určitě vydrž, to půjde. Zkus si naplánovat alespoň 1 celý den jídlo dopředu. Pohraj si s tím a ono to přeci musí vyjít, je to jako sudoku:-).

15. 05. 2015 13:30

janca7

Já tofu dusím na cibulce, trochu osolím, přidám oregano - a smíchám s těstovinami nebo dávám místo masa k vařeným bramborám. A je to tak dobré. Dá se dělat i nasladko, ale to jsem zatím nezkoušela.

15. 05. 2015 13:16

paniLiba

Docela je to dobré zapečené se zeleninou, třeba s květákem, a vajíčkem

15. 05. 2015 10:30

rufus

Tofu nejím, takže neporadím, co s tím. Nedej se otrávit, byla by to škoda!

15. 05. 2015 09:49

Lacie

Já ladím za pochodu, snídaně zvládám bez másla, 1 svačiny ovoce, 2 svačina zelenina, k obědu maso a brambory a zelenina. Večer mrknu na semafory a večeřím to, co mi chybí. Na bílkoviny šunku a vejce, na tuky ještě k tomu kousek sýra, sacharidy jablko. Plánování jsem na chuť nepřišla, zatím mi to takhle vyhovuje.

15. 05. 2015 09:42

Ahojky...taky plánuju baštu dopředu:-)A tofu mu neleze, tak nevím:0

15. 05. 2015 09:20

Evusja

Pro zelené semaforky vždy musím plánovat dopředu, jsem jak alchymista - přidávám bílkoviny a tuky, ubírám sacharidy - asi klasika. Zlaté stobácké tabulky. Jediné co mi fakt nejde vždy ovlivnit je SAFA. Jakmile si namažu chleba zlehounka máslíčkem, už je malér. Protože jsem v Moskvě sama, hospodařím si pro sebe, takže "vydařený den" pak už jen zopakuji několikrát za sebou. Případně zalistuji zpátky v jídelácích. Jednu porci jídla stejně nejsem schopná uvařit.
Tofu nějak nic moc - tady jsem ho našla jen ve vietnamské prodejně - čerstvé a vynikající - já ho jen posypu kořením a sním s chlebem a zeleninou. Zkoušela jsem ho vhodit do polévky - ale nějak "zgumovatělo".

15. 05. 2015 08:14

andyandy1

Přesně jak píše Maxxx, plánuj dopředu, alespoň ze začátku. Tofu jsem na chuť nepřišla, zkoušela jsem uzené nastrohat do zel. salátu, ale nenadchlo mě. Bílkoviny doháním tvarohem, masem, soj. boby, vejci, sýrem, rybou, většinou se musím s bílkovinama krotit, aby jich nebylo příliš :-)

15. 05. 2015 08:02

Maxxx

Plánuj si jídelníček dopředu. Večer si to dolaď to zelena (nebo aspoň do žluta) a další den jen jíš, co máš napsáno. Pokud se to snažíš ladit "za pochodu" - tak to zpočátku asi moc nepůjde.
Držím palce :-)

15. 05. 2015 07:44

Jednoduše - rozříznu tu umělohmotnou fólii a nacpu si to do hlavy, samo o sobě je to dobrota :-)