I mě se to stává, pravidelně každý víkend, dříve jsem se tím trápila, ale teď to neřeším a nový týden začínám s čistým štítem ;-)

Jo, přežírací záchvaty znám...a netrvají u mne jen jeden večer :-(((

tohle znám

Já taky takhle občas ujedu - je to prostě jen lidské!

Pro jednou se nic nestalo, chutě jsou a budou :-) Tak si ten bílej rohlík občas dej, jednou týdně se nic nestane, a sušenku si naplánuj po obědě, kdy je ještě čas ji do večera "vyběhat".

afrais: Jo to je ono. Vlastně to byla jediná dieta, kterou jsem kdy "držela".

Jinak jsem ráda, že v tom nejsem sama..

Ale když už se stane, tak si to nevyčítej - prostě je dobře, že víš, že to není dobře, ale druhý den bude lepší a už to neuděláš - ptz výčitky by tě akorát vrátily zpátky do koloběhu :)

No.. já záchvat přežíraní měla za 4 měsíce cca 3x - jednak nějaká oslava, jednak prostě chuť jak sviňa a jednak jsem si to spojila s takovou úlevou, že nemusím myslet a hlídat co jím.. někdy se mi sice stane, že si ukrojím kus párku, vezmu navíc plátek sýrek, nebo ukrojím pláteček buchty, ale takové to fakt přežrání z ničeho už se mi vyhýbá.. ale než jsem začala se stobem, tak tyhle nárazovky byly celkem pravidelné - a to v noci a večer - pak jsem šla spát přežraná a taky s pálením žáhy .. Dneska už večer jdu spát s tím, že se těším na snídani :)

to znám, a moc dobře. Já si ale nějak umím odpustit, protože jsem se naučila, že když se ze sebe kvůli tomu nebudu stresovat, bude mi líp, a navíc vím, že mohu mít takový výdej, kterým to překryju...

to moc dobře znám, naštěstí mám podle mě pevnou vůli a až na pár případů se mě to vyhýbá a při nejhorším si uškubnu pár listů ledového salátu

Mě ta mlsná právě přestala honit, když jsem začala dodržovat ty zásady tady. Nepravidelnost a večerní mlsná byly zřejmě jediné důvody mého tuku navíc, byť přiznávám že ho není zase tolik. A nejvíc mě právě překvapilo, že už nějak nemám problém po večeři nic nezobat. Jen mám trochu obavu, že až se té sádelnaté pneumatiky zbavím a začnu trochu polevovat s režimem, tak mě ta potvora mlsná zase dohoní.

Já nějak ty různé diety taky nemusím (pokud to samozřejmě není v rámci řešení zdravotních problémů) . Přijde mi to vždycky trochu hnané do zbytečného extrému. Ale to je na každém, jak se rozhodne.
A chutě? Ty mě taky přepadají, pak něco zblajznu ani nemrknu... :-( :-)

A ta rozlišovací - to je taková ta věc, jak jíš každý den něco jiného (maso, sacharidy, ovoce) a furt ty asi tři nebo čtyři dny střídáš? To mi přišlo pro mě naprosto nepoužitelné. Ale je fakt, že já jsem nějak nastavená proti dietám, to přiznávám. A jak vidím, taky ses zrovna nenadchla;-)

ajuga: Já si beru žvejkačku, někdy to pomáhá.. jindy ne.

já to mám v podstatě jako tu měsíční žravost, jinak v menší míře občas večerní "mlsnou", ale to skončím u jedné věci:-)

To moc dobře znám. Je to jak lavina a nedá se to zastavit. Ale v pátek mě to taky chytlo, vyčistila jsem si zuby a vypláchla děsně pálivou ústní vodou a ono to tu chuť na cosi potlačilo. Je to možná babská rada, ale mně to pomohlo.