TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

pojber

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 66
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 117675.93 km
Kolo: 62146.74 km
Cvičení: 4939 h 55 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Pořád ta zelenina :o(((

08. 02. 2011

Zase semaforek se zeleninou červený! Kdybych si večer připravila ty zatracený krabičky, tak můžu přes den ujídat. Takhle mám jen nárazově dávku odpoledne a pak už nic. Snad to časem půjde. Důležité je ale - vidět ta pozitiva. Že jsem nepřekročila tuky (včera skoro dvojnásobně), že mám zelenou s pitím, kalorie taky v normě a pohyb k tomu. No vlastně už jen ta zelenina a bude to dobrý! Jupíííí!
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 02. 2011 20:09
Také mi v zimě víc chutná teplá zelenina.K večeři je výborné upéct v troubě tyčinky zeleniny-na čtvrtky mrkev a pastiňák, papriku,výborná je i cuketa.Všechno posypat kořením na grilovanou zeleninu a trochu pokapat olivovým olejem.Potom zapéct tak 25-30 min. K tomu jogurt zamíchaný se solí,koprem,česnekem, nebo kupované koření Tzatziky.Když jím celý den "dietně" přidám lžíci majolky :-) Jinak je třeba výborná sekaná,nastavená mraženou zeleninou.
09. 02. 2011 16:10
Stačí si umýt krabičku cherry rajčat a přes den uzobávat. K snídani si cíleně nakrájet okurku nebo papriku k chlebu a pod...Navíc 1/3 z celkové porce zeleniny na den by měla být tepelně upravená, vzhledem k tomu, že tím teplem se stávají některé látky v zelenině stravitelnými, takže i zeleninová polévka má kladný body! pa M.
09. 02. 2011 15:36
Se zeleninou s tebou soucítím - taky na ni moc nejsem. Už jsem se ale dopracovala k tomu, že si každý den dám minimálně 50 g zeleniny a už jsem zjistila, že jakmile si dávám pečivo s něčím nesladkým, tak tu zeleninu k tomu prostě mít už musím, jinak mi to pak přijde takové nijaké. :-) Ty si určitě taky postupně na ni zvykneš - i kdyby to fakt bylo ze začátku třeba jen tich 50 g za den.
09. 02. 2011 15:24
Holky, moc děkuji. Zelenina ke snídani, salaty k večeři a hlavně vaše pomoc! To půjde. Dneska je teda 15:00 a zas mám nulu, no nic.Odpolední svačina a večeře se bude zelenit, no.
09. 02. 2011 09:05
Když mi chybí zelenina, dělám si večer teplou mraženou. Ted v zimě mi chutná víc než večer studený salát. syrovou jím během dne.
09. 02. 2011 08:55
Já už se jen těším až mi poroste na zahrádce. Ta kupovanámi nesedí.
09. 02. 2011 07:37
já zeleninu dávám hodně do masových směsí k obědu a večeři, a je to...
09. 02. 2011 07:21
já si dávám zeleninu hlavně na odpolední svačiny dělám si saláty. Ale jelikož jí zbožňuji, tak nemám problém sníst cokoliv, ale už nemůžu jakékoliv množství, jak jsem byla zvyklá. Určitě se Ti i ta zelenina zazelená, jen vydrž.
09. 02. 2011 07:05
Mě nejvíc pomáhá zelenina k snídani, tak 100g, pak trochu k obědu a zbytek večer. Dokud jsem jí k snídani nejedla, měla jsem večer vždy problém, ta kupa do mě prostě nešla, ale takhle se to nějak dá.
Neboj to vyladíš!
08. 02. 2011 22:42
doporučuji zeleninový salát k večeři: dvě mouchy jednou ranou. Nabereš zeleninu, je to lehké na noc, máš celý večer co zobat :-) takže vlastně 3 mouchy

Kvíz o ceny

Soutěž o 5 poukazů na eshop REJFOOD v hodnotě 400 Kč
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům:
LadyPaula
Simmonska
Libara
Capart
Ilona92

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři