Datum registrace: 08. 01. 2011
protma
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133370.33 km |
| Kolo: | 66193.40 km |
| Cvičení: | 5538 h 16 min |
Stob skupiny
protma
Jak psát blog?nezvládla jsem to ....
15. 03. 2011
Ano, slyšíte dobře, nezvládla jsem to. Poslední tři dny, přestože se semafoky zelenají, cpala jsem se kdečím. Vůbec jsem se nedržela naplánovaného jídelníčku a jsem proto naštvaná sama na sebe. Jsem tu s vámi od 8.ledna,ale "máslíčka" se mě stále urputně drží. Když se mi pak podaří pár deka shodit, přijde něco nečekaného a je zle -je jedno jestli je to dovolená, nemoc nebo jen nedostatek času. V pátek mě bolel žaludek - v okolí řádí střvní potíže. Jenže já mohla normáílně jíst, měla jsem pouze pocit nafouklého břicha. Nejedla jsem tedy zdaleka tak, jak bych měla Dopoledne to ještě šlo, ale odpoledne a večer všecno špatně. Na svačiny jsem se nemohla ani podívat, zato jsem se prolévala pepsicolou - prý má uklidňující účinky - pepsin, který podporuje trávení (něco pravdy na tom asi bude, dneska už mi bylo daleko lépe). O víkendu jsme dělali dřevo - vozili, řezali a chystali na další zimu. Ten energetický výdej jsem zase neustála a naládovala jsem se tím, co jsem zrovna našla v lednici. A váha mi to taky dala sežrat - +800g. Jsem naštvaná sama na sebe.....
Hodnocení (10 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 03. 2011 17:32
protma
holky, vaše podpora je úžasná. Díky za ni!!!! Teď si jdu přepočítat, co jsem za celý den snědla a podle toho uzpůsobím večeři. Fakt díky za podporu. Když čtu Vaše příspěvky, hned mám chuť dál bojovat.
16. 03. 2011 09:56
Vykašli se na minulost a žij budoucností - takže hurá do toho, půl je hotovo. Vím o čem mluvím, jsem na tom podobně :-)
15. 03. 2011 23:50
Lehce nabyl - lehce pozbyl. To je ještě neusazený, to půjde dolů jako po másle:-)
Jinak to bohužel taky znám ty neplánovaný akce:-) Mám pocit že nehubnu, ale udržuju:-)
Jinak to bohužel taky znám ty neplánovaný akce:-) Mám pocit že nehubnu, ale udržuju:-)
15. 03. 2011 22:14
kdybys to vzdala, mrzelo by tě to ještě daleko víc, tak zažeň splíny a hurá do toho znovu, spoustě lidí, se tohle stalo.. A všichni moc držíme palce :-)
15. 03. 2011 22:00
Tohle všichni dobře známe ráno jsme hrdinky a večer nevíme coby:-))a proto jsme tady ,abysme tomu přišly na kloub:-))když člověku není dobře sáhne po jídle,jsme tak naučené z dětsví-máš trápení tak si vem čokoládku.Co za odměnu-taky sladkůstku:-)jdeme gratulovat chceme potěšit -koupíme bonboniéru.Jsou to hluboce zakořeněné vzorce chování a nejde se to odnaučit za den,týden.........Tak na sebe nebuď naštvaná a začni znovu!!!!!nikdy není pozdě a když jsi tu ,tak víš co chceš a DOKÁŽEŠ TO !!!!!!!!moc ti to přeju:-)
15. 03. 2011 21:21
Jako zkušený dřevorubec radím na dřevo svačinu sebou - třeba chleba a tvarůžky a rajče.
15. 03. 2011 20:53
jo, díky, vykoupala jsem se, smyla splín a jedu nanovo. Holky (vlastně i kluci - nejsem si jistá, kolik jich mezi námi je), velký dík za podporu.
15. 03. 2011 20:35
Když mám podobné myšlenky jako ty, tak mi pomáhá si tady přečíst blogy a nebo prostudovat materiály stobu. Nahážu tyto informace do té své makovice a hned jinak přemýšlím. Tak ať to zítra i další dny dáš a máš pořád zelenou. Držím palce.
15. 03. 2011 20:15
Ahoj ! Neklesej na mysli, nevzdávej to a bojuj s tím trošku víc. Jedno selhání nic neznamená, ale když přijde něco nečekaného, jak píšeš, nezvládáš. Ale ono bude pořád něco nečekaného či mimořádného (oslavy, návštěvy apod.), budeš se nad tím asi muset víc zamyslet. Myrtil ti to hezdy napsala, myslím si totéž. Tak se na sebe nezlob a pokus se sama se sebou domluvit a dopředu se na takovéto situace jistit. Moje zkušenost je : nepřehládnout, tj, nevynechávat jídla a vždy mít v lednici "svůj potravinový koutek první pomoci". Tak se drž !!!!
15. 03. 2011 20:10
díky moc za podporu. Je fajn vědět, že tu nejsem sama. Právě jsem si naplánovala jídelníček na zítra (všechny semaforky kromě pohybu svítí zeleně( a budu se snažit ho dodržet. Odhodlání mám, jenom, kdyby se trošku dostavovaly výsledky. I když: pomalu, ale jistě.....
15. 03. 2011 20:09
raz dva tři už si klidnější tak se seber a jdi do toho vždyť na to máš všichni na to máme co jsme tady.Držím ti palce
15. 03. 2011 19:18
Myslím, že občas ulítne každý, ale fakt to chce tošku sebekázně ...
Takže s chutí do toho (myslím tím do boje - ne do jídla) půl je hotovo.
Přestaň být naštvaná sama na sebe a bojuj ! ! ! To zvládneš :-)
Takže s chutí do toho (myslím tím do boje - ne do jídla) půl je hotovo.
Přestaň být naštvaná sama na sebe a bojuj ! ! ! To zvládneš :-)
15. 03. 2011 19:15
Ahoj, snad to nebude tak horký, jak se ti to v první chvíli zdá... Tu práci se dřevem sis mohla předem promítnout do plánovaného jídelníčku - je přece nesmysl, aby ses snažila dodržet normální příjem, který s takovým velkým výdejem nepočítá. To určitě šlo udělat - a pak by sis vytáhla z lednice připravené jídlo a ne to, co první popadneš ;) Nic si z toho nedělej, takhle uletíme občas všichni. No a těch 800 g - to určitě nebudou "ztloustlá" másla, ale zbytek z víkendových "hodů" v lednici. Mě se vyplatí jídelníček plánovat a bez sebekoučinku to zkouším jen opatrně. Rozhodně se nevyplácí na něj "zapomenout" při takovýchhle mimořádných akcích. Hlavu vzhůru, vztek nemá smysl, příště už to uděláš líp...
15. 03. 2011 19:13
Protmo vím o čem mluvíš, taky se nedokážu udržet. Zaregistrovala jsem se v lednu a místo aby sádlíčka šla dolů, mám 2 kila nahoře.
Ale řekla jsem si dost, tento týden jsen začala 2.cyklus. Nastavila jsem ho na 12 týdnů a chci konečně dokázat že na to mám...
Držim ti palce a hodně vůle do dalšího boje.
Ale řekla jsem si dost, tento týden jsen začala 2.cyklus. Nastavila jsem ho na 12 týdnů a chci konečně dokázat že na to mám...
Držim ti palce a hodně vůle do dalšího boje.
protma
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
