Datum registrace: 05. 04. 2011
pupicek9
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
9 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133156.14 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Přátelé
Stob skupiny
pupicek9
Jak psát blog?čím blíž k cíli tím víc blbě
19. 06. 2011
Ahoj ženy,potřebuji radu s velkým R.
Do konce cyklu mám 1týden a 2dny zatím jsem zhubla 8kg,a čím víc se blížím k cíli tím víc jím ůplně blbě,sním to co mám nachystáno a napsáno v sebekoucinku ale většinou ještě něco navím,honí mě chuťě ba i dokonce hlad.Teď jsem sežrala zapečené těstoviny a to ještě nebyl čas oběda a měla jsem mít něco jiného,no čož jsem po obědě už teď.A večer mě to opět dožene.takže dneska ůplně blbě.
Jinak příjem jsem navíšila z 6000 na 6600kj i to je málo,mám hlad.A už teď vím že cíl nesplním,sakra.
Do konce cyklu mám 1týden a 2dny zatím jsem zhubla 8kg,a čím víc se blížím k cíli tím víc jím ůplně blbě,sním to co mám nachystáno a napsáno v sebekoucinku ale většinou ještě něco navím,honí mě chuťě ba i dokonce hlad.Teď jsem sežrala zapečené těstoviny a to ještě nebyl čas oběda a měla jsem mít něco jiného,no čož jsem po obědě už teď.A večer mě to opět dožene.takže dneska ůplně blbě.
Jinak příjem jsem navíšila z 6000 na 6600kj i to je málo,mám hlad.A už teď vím že cíl nesplním,sakra.
Hodnocení (12 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
27. 06. 2011 19:19
Petr65
Taky jsem tím prošel. Pomohla mi obvykle troška čokolády. Holt sladký je sladký.... ;-)
21. 06. 2011 14:53
peti díky ty jsi naše zlato tady:-))přidala jsem včera na 7000Kj ůplně mi to akorát stačilo možná až moc bolí mě od večera žaludek tak nevím dnes jsem si dala o něco míň
20. 06. 2011 09:45
No jo, ale stejně jsi se sebou udělala kus práce, no ne? Za týden možná nedosáhneš na "cíl"...nicméně už jsi se dost posunula, Miluško! Takže... jestli to bude za týden nebo za dva, není podstatné ;-) když víš, co chceš a jak na to.
Možná si zkus trochu přidat abys nehladověla ;-) a přestaneš se "dojídat" :-)
Možná si zkus trochu přidat abys nehladověla ;-) a přestaneš se "dojídat" :-)
19. 06. 2011 18:36
Ahoj, za týden a dva dny nekončí život:-))Tak si splníš svůj cíl o pár dní poději ,to přece vůbec nevadí,hlavně že jdeš správným směrem!!!!A stím hladem ,tak si ještě trošku navyš hlavně dopoledne a uvidíš co na to váha.Zkoušej,zkoušej a neklesej na mysli:-)))Daří se ti dobře!!!Tak hodně štěstí
19. 06. 2011 16:07
Klid, taky mě honívá mlsná, nejsi sama, nikdo nejsme dokonalej a nemůžeš na sebe být zase tak moc přísná - když se vloudí chybička, nevzdávej celý den a zkus jíst při příštím jídle líp. Občas taky podlehnu, občas vydržím, ale pomaličku se to zlepšuje. A když to jo nejde, zkouším si dát ovoce, které se sice tabulkám taky úplně nezamlouvá, ale lepší než sušenka. A když je úplněš nejhůř, vidím nejen ty červené semaforky, ale taky zářijovou dovolenou a plavky a svoje stehna:-)
19. 06. 2011 14:55
hele ... jestli jsi ten typ jako já, že jsi přibrala tím že vyžíráš co vidíš, tak je jen jediná rada: cpát se... já se cpu hlavně na oběd, abych netrpěla hlady... a na večeři mi pomáhají červené grepy... po těch týdnech tady na stobu už jsem zkorigovala i to přecpávání na oběd, tělo si zvykne a už musím snižovat ty šílené dávky co jsem sežrala k obědu ( ti to někdy vyfotím jestli chceš :-)))))
19. 06. 2011 12:32
Pupi, já jsem to měla podobně. Dala jsem si udržovák, trošku pořád navyšuju, dokud mi to nebude stačit. Zatím mi jdou kila pomaličku dolů dál.....ale jsem spokojenější
19. 06. 2011 12:01
Já taky ukončila hubnucí cyklus. Držela jsem ho šest měsíců a už jsem toho měla opravdu plné zuby. Udržovací mi vyplivnul JEN 6.600 kJ (já si s příjmem ale hýbu každotýdenně, podle předpokládaného výdeje, dávám si mezi 6000-7500). Teď jsem spokojená, občas slupnu něco NAVÍC co mi chutná. I při udržováku (mám ho týden) mi šla váha o 1/2 kg dolů. Já jsem spokojená. Dej si udržovák, myslím, že si potřebuješ odpočinout, hubnoucí režim si můžeš dát vždy znovu.!!!
19. 06. 2011 11:57
díky holky za rady,určitě to tak udělám.týden už vydržím při 7000kj a pak dám udržovák na nějakou dobu a uvidím.
19. 06. 2011 11:50
Jo Milušk udělej jak ti radí Ankora a Irenka. Mě o ty data až zas tak nejde. Míry a váhy mám a na bodech nestavím.
19. 06. 2011 11:37
Myslím si stejně jako Ankora, že by bylo škoda přijít o data, když ti chybí do konce cyklu už jen týden :-)
19. 06. 2011 11:21
Miluško doporučují co týden navýšit o 500kj. Ale já jsem šla o víc mě těch 500kj nestačilo.
19. 06. 2011 11:18
je škoda zad nedokončit a ztratit data tak zkusím ještě na ten týden přidat ale nevím kolik?na 7000?
19. 06. 2011 11:07
Ten týždeň ti navýšenie bude stačiť a po skončení cyklu nabehni na udržovák...
19. 06. 2011 11:06
Neukončuj, prišla by si o dáta, normálne si navýš príjem v záložke meranie-váženie...
A ulož si predtým body za predchádzajúce dni.
A ulož si predtým body za predchádzajúce dni.
19. 06. 2011 10:57
Prostě starý zrušíš ale tím zratíš data. A zadáš nový. Já jsem si opsala vše co jsem chtěla a zrušila ho a zadala nový udržovací. Je to v NASTAVENÍ.
19. 06. 2011 10:55
jani četla jsem zrovna tvůj blog asi to tak udělám.a jak se to ukončuje?
19. 06. 2011 10:53
Mílo já jsem měla 12ti týdenní cyklus s končila jsem o 2 týdny dřív protože se mi dělo to co tobě. Tělo si říkalo o navýšení a odpočinek. Měla jsem za sebou 12kg. Takže najeď na udržovák a neboj se nepřibereš, je to odzkoušené.
pupicek9
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
