TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 20. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

stepnikukacka

Sebekoučink

Cyklus 3 dny zdarma smazán automaticky dne 02.05.2021

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7312
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125884.63 km
Kolo: 65140.00 km
Cvičení: 5208 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

stepnikukacka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak se zase nastartovat....

21. 07. 2015

Tak už se přes rok přemlouvám k hubnutí a nic....váhu si +- držím - aktuálně 77.4 kg, původně 88..., ale nějak se nemohu dokopat zase k vážení potravin a tak celkově. Navíc od března pracuji - sedavé zaměstnání, takže možnost sportovat přes den není - jen o víkendu, miluju kolo a občas odpoledne, ale taky musím něco dělat doma a pak od září zase školka a vyzvedávání dětí. Nějak to neumím skloubit. Vím, že to jde, ale nějak nevím jak na to. Váhu si udržuji tím kolem a v práci taky moc nejím, orientačně těch 5-6 tisíc kJ, ale stejně to nejde dolu....nevím, kde je zakopanej pes...a to mi do nadváhy chybí asi 7.5 kg....
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 07. 2015 23:54
To nemáš nijak velký příjem , řekla bych, že jíš dost málo, to máš nastaveno v sebekoučinku?
21. 07. 2015 18:12
Základ je psychika, celé hubnutí je v hlavě. Urazila jsi dlouhou cestu, shodila jsi 11 kg, teď držíš, jsi skvělá. Ono to zase půjde, zkus něco nového, třeba prasečí den, nový druh cvičení. Mě se vyplatilo cvičit minutovku kdykoliv jdu na wc :-). Já vím je to ujeté, ale kalenetika ve stoje tam jde a má to výsledky :-D.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři