TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 20. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

stepnikukacka

Sebekoučink

Cyklus 3 dny zdarma smazán automaticky dne 02.05.2021

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7312
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 124983.05 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5186 h 31 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

O mně

Jmenuju se Alena, jsem z Prahy a v současné době jsem na mateřské s 2 dětmi (2,5 roku a rok). Od dětství jsem byla silná, nějak jsem s těmi kily žila, ale neřešila. jen asi v sedmnácti letech se mi podařilo zhubnout na 47 kg a to hlavně pohybem (jízda na kole) přes léto. Ale pak jsem začala chodit na vysokou a kila šla nahoru. Když jsem se ve svých 28 seznámila se svým manželem, byla jsem silná, ale jemu to nevadilo. Pak jsme se pokoušeli 5 let o mimi, nakonec se zadařilo, ale měla jsem těhotenskou cukrovku a lékaři varovali, že mi do budoucna hrozí i normální cukrovka. 15 měsíců po narození synka se nám narodila dcerka, zase jsem měla těhotenskou cukrovku. Ale celý rok jsem místo sebe řešila dcerku, která odmítala jíst - cokoliv. Ležela jsem s ní v nemocnici několikrát, takže nějaký jídelní režim nebo váha šla stranou. Teprve po roce věku začala trochu baštit a já si uvědomila, že jsem zatím zdravá, bez cukrovky, mám dvě krásné děti a milujícího manžela. Takže jsem se jednoho dne rozhodla, že s tím musím něco udělat, hrozba cukrovky a ostatních věcí byla moc velká i na mou lenost. Analýza těla u kamarádky ukázala 88 kg při výšce 153 cm a téměř 50% tělesného tuku, málo vody v těle. Bazální metabolismus 6025 kJ. Takže jsem od 17.4.2013 začala měnit svůj stravovací režim. jím 6x denně, s pohybem zatím zkouším chodit s kočárkem, každý den alespoň 4 km, postupně se budu snažit přidávat i ostatní aktivity. Ale jsem hrozně pohodlná.....
Tak mi držte palce, ať ty kila a tuk jdou dolu.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři