V pondělí jsem objevila tyto úžasné stránky :o) Můj problém byl vždy v tom, že když jsem se snažila zhubnout, nevěděla jsem co jíst a kolik toho jíst. Pročetla jsem si vaše přízpěvky a hned jsem moudřejší, dokonce se mi hned třetí den zazelenaly skoro všechny semaforky, kromě sacharidů, těch jsem měla trochu míň. Vzhledem k tomu, že vařím třem dětem a manželovi, moje obědy si dělám zvlášť. K tomu zkouším pít sušenou syrovátku, dočetla jsem se, že pomáhá zhubnout, máte někdo nějaké zkušenosti? Pohyb mám naplánovaný na 2x týdně zumba a denně procházka se psem a kočárem, víc asi nestihnu, tak doufám že moje otřesná váha 94,5 kg půjde pěkně dolů. Jen jsem vám chtěla poděkovat, že jste tady všechny tak vstřícné a rády poradíte. Moc mi to pomáhá, když něco nevím, vždy to v diskuzích najdu :o)