TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

tkoskubova

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 435
Celkem: 32084
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 1778.90 km
Kolo: 4868.20 km
Cvičení: 111 h 19 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

tkoskubova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Malé vítězství

19. 01. 2018

Dners jsem po 3 měsících ukončila cyklus Sebekoučinmku a tak jak jsem nedávno psala,že si nejsem jistá tím,zda mi to něco přináší,tak se musím poopravit.Nesplnila jsem sice svůj cíl,který jsem si stanovila v říjnu loňského roku,přesto jsem se sebou spokojená.Podařilo se mi zhubnout téměř 2 kg,a tak si myslím,že i to málo stojí za to.Jsem ráda,že se mi to po několika pokusech podařilo,většinou jsem přestala respektovat pravidla a porušovala je hlavně večerním či večerním pojídáním.Ta další 2,5 kg,která se nepodařilo odstranit,nepovažuji za prohru.Naopak jsem se rozhodla se odměnit a tak jsem si po ranním cvičení dala popolední plavání,abych se správně naladila a vyrazila za nákupy.Koupila jsem si něco na sebe jak do společnosti,tak do přírody a pak ještě pomůcku na cvičení,která mi doma chyběla.Fitbal,za pěknou cenu,smiley...jen jsem při své nákupní horečce trochu pozapomněla se podívat na velikost,je poněkud větší,asi bych při cvičení potřebovala štafle.Tak jsem se zasmála,snad mi ho vymění,a když ne,tak se svět nezboří.Hlavně že jsem se dnes potěšila a udělala si radost,která doufám,potrvá.Ráda bych tímto poděkovala i všem,co mě tu podporovali,když jsem psala o svých potížích.Moc mi pomáhá,že jsme taková bezva parta,i když se neznáme.yeslaugh

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 02. 2018 20:40
Jednak jsi dobrá a jednak jsi můj velký vzor. Ať se vede i nadále.
24. 01. 2018 16:57
Děkuji moc za všechnu chválu a přiznám se,že jsem se zastyděla neboť mám zase kilo zpět,a to díky své nekázni.Koupila jsem dceři k svátku vynikající čokoládové bonbony,nezbyl ani jeden.To není moc dobrá vizitka.
19. 01. 2018 19:33
2 kg to je super, to si zaslouzží gratulaci..... pomalu , ale jistě dolů....
19. 01. 2018 19:11
Gratuluji, ty 2kg bych taky brala
19. 01. 2018 18:00
já bych byla spokojená s -2kg :-)
19. 01. 2018 13:14
Děkuji moc za vaše gratulace,moc si toho vážím.
19. 01. 2018 11:57
Gratuluji, já také každé kilo vidím jako vítězství i když se s nim loučím třeba 6 týdnů. Heslo stačí pomelu, ale zato trvale. Držím palce do dalšího snažení.
19. 01. 2018 11:40
Gratuluji, každé kilo se počítá :-) Držím palce, ať se Ti daří i dál!
19. 01. 2018 10:23
Blahopřeji, každé kilo je úspěch !
19. 01. 2018 10:02
I velké války se skládají z malých vítězství. Tobě se podařilo vybojovat tuto bitvu a najít chyby ve strategii, kterým se můžeš vyhnout. Držím palce a gratuluji.
19. 01. 2018 08:21
Obdivuji tě a gratuluji.
19. 01. 2018 08:12
Blahopřeji, máš můj obdiv. Moc dobře vím, co to znamená shodit " jen " dvě kila. Byly Vánoce, to není moc dobré období na dodržování předsevzetí. Ale máš pevnou vůli, a to se cení - další kila určitě zase ubudou !
19. 01. 2018 07:45
Ty jsi šikovná. Ber to tak, že , možná, kdyby jsi se trošku nehlídala a neměla ten svůj pohyb, měla bys o pět kilo víc a nemohla se hnout. Takže za mě velká gratulace a každé kilo se počítá!
19. 01. 2018 07:44
Gratuluji!!! Každé kilčo dole je dobré. Jen tak dále :-)
19. 01. 2018 06:46
Gratuluji, každé kilečko se počítá a je dobře bojovat s nimi od začátku a nepustit do desítek kg. :-) Míč bys měla opravdu kupovat dle výšky, a pokud máš špatnou velikost, vyměň ho, neboť špatné cvičení = žádné cvičení. :-)
19. 01. 2018 06:43
Blahopřeji :-)! Určitě neusínej na vavřínech a hned si založ cyklus nový, myslím, že se ti bude dařit i dál a svůj cíl si splníš :-)!
19. 01. 2018 05:36
Každý úspěch je cenný i za malý je nutno se pochválit. Hlavně že člověk dokáže začít bez vymluv je super.Jo a to plavání ti trošku závidím
19. 01. 2018 03:51
Každé kilčo,které se Ti nelíbí a jde pryč je skvělé. A jak tak čtu, pohybově určitě nezaostáváš.
Gratuluju
PS. z období 140 mám schovaný jeden kousek oblečení. Teda to je stan. Prostě memento. Ve stanu už bych bydlet nechtěla ...
19. 01. 2018 00:37
Nastartováno máš - tak neváhej a pokračuj! Jak vidíš, když se chce, tak to jde :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři