Datum registrace: 01. 02. 2012
trarina
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133561.12 km |
| Kolo: | 66274.30 km |
| Cvičení: | 5546 h 56 min |
trarina
Jak psát blog?pochod želvičky
08. 02. 2012
Dnes jsem ráno měla své první vážení...a světe div se...asi to fakt funguje. :-))..šlo to dolů o 2,1 kila....což si myslím, že za týden je docela dost...a to dodržuji pitný režim...a také příjem...samožejmě ne vždy se si mi podaří mít všechny semaforky zelené.... mám nastaveno že 0x cvičím. při DDD 5400 Kj..a to že chodím na rolletic 2x týdně..nepočítám...jelikož se u toho nespotím...je to pouze masážní a tvarující stroj.. myslíže, že bych to měla přenastavit.... dle mého názoru ..jsou 2 kg za týden hodně...co myslíte vy?
nebo že by váha ukazovala špatně? :-)) doufám, že ne.. :-)
nebo že by váha ukazovala špatně? :-)) doufám, že ne.. :-)
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 02. 2012 17:05
Pěkný úbytek , posílám gratulaci:-)
08. 02. 2012 16:34
děkuji vám všem za obrovskou podporu..hned to člověka nakopene...když vidí jak váha klesá a lidé ho podporují...takže KILA ZDAR!! :DDD a přeji všem také úspěšné shazování :-))
08. 02. 2012 16:15
já jsem za první týden spadla skoro o 4 kg a pak se to ustálilo na 0,5 - 1 kg týdně, myslím, že to můžeš nechat, jak to je...
08. 02. 2012 15:06
Já první týden shodila 3 kg a pak už to šlo pomalejc 0,5 - 1 kg za týden, ale ten první týden mě dost nastartoval , ať želva běží:))
08. 02. 2012 14:58
ahoj, první týdny je to asi normální, hlavně aby se to pak ustáliko tak v průměru do toho kila, aby to prostě nebylo hladověním. Jinak gratuluju, první úbytky potěší vždycky nejvíce :-)
08. 02. 2012 14:04
taky jsem kdysi chodila na roleticc brala jsem to jako masáže bylo to příjemné spíše na celulitidu.Jinak tě vítám a přeji kilečka dolů
08. 02. 2012 13:22
První týden to prostě jde rychleji, počkej pár týdnů a pokud se to ustálí + - 0,5kg za týden je to správně :-) Přeji ať se ti daří a kila pomalu a jistě ubývájí :-)))
08. 02. 2012 13:09
ahoj a vítej mezi námi :) po prvním týdnu je to úplně normální, jsou to i tak zvané "hladové" kila :) to jen že se ti srovnalo množství ve střevech a tak... když ti teď půjde 0,5-1kg týdně, budeš ráda :)
08. 02. 2012 12:03
Také souhlasí s níže uvedenými komentáři. První týden to šlo i u mě nejrychleji. Je to aspoň dobrá motivace při startu. Já jsem teď ukončila 3. týden a trošku se to zpomaluje.
08. 02. 2012 10:43
jé to jsem ráda...že to není špatně :-)) děkuji holky za podporu...budu určitě ráda..když ručička na váze půjde pomalu ale jistě dolů :-)) hlad nemám...a když jo..zobnu nějakého suchara..nebo zeleninku :-)) děkuju a držím i vám všem palce :-)
08. 02. 2012 09:09
Tak to blahopřeji - to je skvělé! Ze začátku jsem také hubla rychleji a pak se to ustálilo. Mám stejný názor jako holky níže.
08. 02. 2012 09:09
Gratuluju k úspěchu!! Zpočátku to jde rachle, pak se úbytky zpomalují, tím se nenech odradit. A pokud přidáš pohyb, navyš si i příjem!! moc držím palce, ať se ti daří!! :-))
08. 02. 2012 08:56
tak objektivne ano, 2kilá za týždeň sú veľa, ALE, vzhľadom na zmenu režimu, je možné že telo pustilo i vodu, zatiaľ to nechaj tak a uvidíš čo bude za týždeň ;-) riešila by som to až potom..a samozrejme Gratulujem!!! :-)
08. 02. 2012 08:53
První týden je vždy co do odhozených kil nejvyšší. Další týdny už bude úbytek poněkud nižší. Na to se připrav a nebuď zklamaná. Program ti vypočítal tak nízký příjem, protože sis nastavila nulový pohyb. Pokud přidáš pohybu více, můžeš si i zvýšit příjem. Zatím to nech tak, pokud ovšem nemáš hlad. Držím ti palce a přeji úspěch.
trarina
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
