Datum registrace: 12. 10. 2012
vodak75
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 2. 8. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143647.37 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5968 h 12 min |
Přátelé
Počet přátel: 582
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
vodak75
Jak psát blog?stagnace váhy
27. 05. 2013
tak jsem před 14 dny zhřešil v jídle a od té doby váha stojí, úplně mne to deprimuje, minulý týden jsem byl 3 x cvičit H.E.A.T: a o víkendu 10 000 kroků v celku a váha se nepohla ani o 10dkg.
je to deprimující, pokud mne ukázala váha o 0,5kg za týden méně tak tu inspirace byla, takhle mne to připadá nějak bez efektu.
Nevím zda se mám dát na modlení a nebo ubrat na jídle. Setkas se tu někdo s tím?
je to deprimující, pokud mne ukázala váha o 0,5kg za týden méně tak tu inspirace byla, takhle mne to připadá nějak bez efektu.
Nevím zda se mám dát na modlení a nebo ubrat na jídle. Setkas se tu někdo s tím?
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
09. 06. 2013 14:24
Krak.en
vydrž...želva se rozběhne
09. 06. 2013 07:45
Každý se s tím setkal, tak buď v klidu. Mně váha stála skoro celý 4 týdenní cyklus, až na konci poskočila.
09. 06. 2013 01:20
Prostě co jsi přidal -jaký pohyb navíc- oproti svému tloustnoucímu životu, se počítá. Je to tak ?
07. 06. 2013 09:02
To je úplne normální, ze Ti váha i bude stát. I já jsem tady o tom psala. Bud v klidu, pokracuj a váha se zase rozjede. A to ze si zhresil není tak hrozné, já hresím taky casteji. Musíme být trpeliví. Jedeme dál - nevzdávej to!!!
07. 06. 2013 08:02
když já nevím jaký pohyb se počítá - chodím 3 x týdně na heat tj 3x50min což jsou necelé tři hodiny týdně a pak v sobotu 2x svižná chůze po 1,5hodině - vyplňuji pouze 3 hodiny pohybu?? protože počítám heat.
07. 06. 2013 07:36
Pro dnešní den ti musím oznámit,že v tom fakt nejsi sám :-( Dnešní vážení mi poskočilo o 60dkg opačným směrem.Taky budu přemýšlet. Semaforky se mi zelenají a už roky jsem se nehýbala tolik,co ted. Asi ještě pořád jím málo :-)) Ty semaforky jsou zrádný - chci,aby se zelenaly všechny,tak mám pohyb každý den,i když jsem si zadala 3x týdně. Upravím a uvidím. Za týden napíšu,co to se mnou udělalo. Držím palce :-)) Vychytáme to
30. 05. 2013 14:30
a cvičíš už dlouhodobě nebo jsi začal teď může se ti zadržovat voda v těle a svaly váží víc než tuk
30. 05. 2013 14:20
měřím se a moc to dolů nechce, břicho se nechce moc hýbat směrem dolů :-) tedy opačným směrem mne to jde lépe :-)
30. 05. 2013 14:19
semafory se zelenají mimo tuků ty jsou někdy oranžové nebo červené a taky SAFA nic moc, ale to neznám tak to neřeším :-)
30. 05. 2013 13:30
Klídek, mně taky stála asi měsíc !!! a už se hýbe a víc baštím, ono si to tělo rozmyslí stagnovat, neboj !!!
30. 05. 2013 13:18
Skoro bych řekla, že to je normální. Mě se stávalo, že třeba dva týdny nic a pak mi váha poskočila o kilo. Hlavně to nevzdávej a jídlo neubírej. Držím pěsti :D
27. 05. 2013 17:45
ZÁleží cos dělal před hubnutím......někdy fakt je režim moc přísný,a pak se zpomaluje bazál...ale to bývá spíš u toho,když jdeš první dva týdny třeba i dvě kila týdne dolů...prostě hodnbě rychle. Půl kila je normální úbytek...zapisuješ? člověk někdy trochu ujede ze zapisování.
Taky jde o to,jestli heat na tebe není moc...zkus něco v aerobní tepovce:)
Taky jde o to,jestli heat na tebe není moc...zkus něco v aerobní tepovce:)
27. 05. 2013 11:59
Já myslím, že je to naprosto normální stav. Mě váha stávkuje již delší dobu a setkal se s tím téměř každý. Někdy pomůže zvednout příjem, pokud máš hodně pohybu. Mě pomohlo na pár týdnů (skoro 2 měsíce) vysadit a jen si hlídat váhu a teď jsem začala nový cyklus a hubnu (zatím). Buď trpělivý a hlavně neztrácej chuť do zdravého jídla a do pohybu ono to určitě výsledky přinese.
27. 05. 2013 11:48
Jo, mně pořád. Jak se začnu pravidelně hýbat, razantně mi stoupne chuť k jídlu. Ale říkám si, že je to pořád lepší, než vleže úspěšně hubnout.
27. 05. 2013 11:43
A nejíš naopak málo? Mě váha stála,když jsem měla zadáno málo pohybu a tím pádem nižší příjem. Po úpravě zadání mi koučink navýšil a pak se to konečně pohnulo :-)
27. 05. 2013 11:38
Tak to neporadím:-((((( Když jsem hubla takmi váha pomalu klesala, teď už udržuji. Také občas zhřeším, ale najedu na režim a je to v pohodě. Přeji hodně štěstí :-))
vodak75
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
