TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 10. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

younglady

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: -3 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 14589
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125067.19 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5188 h 1 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

younglady

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Po roce Vánoce...

14. 10. 2012

Aneb už jsem s Vámi rok! Můj cíl na rok bylo 40 kg, dala jsem dolu 25 kg. Málo? Ne vůbec! Extrémně moc! Prvotní pocity byly plné štěstí a radosti... Ale od července to nejde, co nejde, jde to, ale nahoru!!! Nejsem zaboha schopná se zas nakopnout... ruším a obnovuji cykly a jsem v bludném kruhu a jak to tu tak čtu, nejsem v tom sama. Myslela jsem si, jak se po 3 měsíční pauze zase nakopnu a půjde to zas na pohodu, ale kde nic tu nic. 
Mám nějaké stresy, starosti, ale na to to přece nejde pořád shazovat ne? Úplně jsem vynechala i můj tak zamilovaný sport - zumbu, nevím, nejsem schopná se nakopnout zase vyrazit, nejsem už schopná ani trajdat se psy co dřív, radši beru míček a vylítám je ve stoje... Co to proboha je???
A tak hledám nějakou challenge, nějakou výzvu, která by mě vrátila zpět, která by mě nakopla! 
Rady, tipy, nápady, návrhy na výzvu, do které by se nás třeba přidalo více? Vánoce za dveřmi, tak co zas nejít k vánoční tabuli zase o pár kilo lehčí? Vloni to bylo skoro 15 kg, letos bych chtěla aspoň 7kg. Chci si vrátit do života radost ze zdravého životního stylu a z pohybu, tak kdo mě nakopne ;-). A kdo se přidá?
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 02. 2013 22:02
Momentálně mám stejný problém, doufám že Ty jsi ten svůj už vyřešila :-)
25. 02. 2013 22:02
Momentálně mám stejný problém, doufám že Ty jsi ten svůj už vyřešila :-)
16. 10. 2012 17:25
Ahoj, zkus se upnout k tem Vanocum a rict si, kde bys chtela byt a co pro to budes delat. Hele uprimne, pohyb je kamen urazu pro vetsinu z nas, takze te naprosto chapu. Ja jsem si jen rekla, to se doprcic aspon 2x tydne nedonutim ke cviceni? A zatim to jde, 2x tydne cca hodku posiluju doma na koberci (nic to nestoji a nikam nemusim z casovych duvodu dochazet). Vis, ja jsem si nasla mac pekny kalhoty v Pietro Filipi vel. 40. Ted jsem tak 42 a rada bych je na Vanoce oblekla. Zkus na sebe usit podobny bic...Jo, a k tomu jidlu, taky hresim. Ale dovoluju si to spis dopoledne a hlidam si mnozstvi zakazanych sladkych potravin..Jo, a pomalejsi pozdejsi ubytky jsou v norme, vzdycky to jde jako nic ze zacatku a cim jsme stihlejsi, tim hur se telo kil vzdava..Vydrz!!!
16. 10. 2012 16:26
Asi to opravdu chce překonat se a prostě jít. Já se chystám ve čtvrtek poprvé v životě na jógu, tak jsem zvědavá, co mě tam čeká a jestli se mi to vůbec bude líbit...
16. 10. 2012 14:43
Přidávám se k ostatním, přemluv se a vyraž, já byla minulý týden po prázdninách poprvné a zase se mi to moc líbilo a nemůžu se dočkat další hodiny...
16. 10. 2012 14:21
jj je to fakt, že člověk když se fakt se vymluvit, tak se vždycky vymluví, co si budem povídat
16. 10. 2012 14:18
no ono ani společnost není ta správná páka - nemusíš přece říkat, že nejdeš protože se ti nechce. Existuje tolik objektivních důvodů proč prostě nemůžeš i když "Tak hrozně chceš..". :-)))
16. 10. 2012 14:15
to bohužel nemám s kým chodit, nikdo v mém okolí mé nadšení pro Zumbu nesdílí
16. 10. 2012 14:02
mě pomáhá, když se na cvičení s někým domluvím, protože, když se mi pak nechce, je mi blbý volat, že nejdu, protože jsem lína...Mě by se teď tak chtělo, ale týden smrkám, frkám a jen bych žrala...včera jsem šla na zumbu, ale nestálo to za nic...byla jsem jak zmlácená...Jinak Tvůj úbytek je obdivuhodný...
16. 10. 2012 13:33
Tý jo,tak tohle cítím taky...úplně stejně.Připadalo mi,že před rokem to šlo tak nějak samo.Chtělo se mi sportovat a teď cítím spíš odpor.Vlezu na eliptical 1x v týdnu a ještě s odporem.Vůbec to nechápu a tak ráda a hodně jsem běhala:-( vydržím týden se hlídat,pak dva dny žeru jak bezedná:-( ach jo a je to pořád dokola.A trvá to už tak půl roku a taky mám nahoře 3-4kg.Zhubla jsem 20kg,ale teď už je to jen 16 kg...a to bych ještě 10 - 14 kg potřebovala,abych byla v normálu...no nevím co s tím a co se sebou.A na nic se vymlouvat nebudu,je to lenost.
16. 10. 2012 06:57
Držím pěsti!!!!!
16. 10. 2012 00:41
tak jo... sjela sem fotogalerie, přečetla příspěvky... vzpomněla si, jak mi bylo dobře po shození těch 25kg a chci to znovu!!! Teď už sportovat nejdu, jdu spát :D Ale já tomu ještě "nakopu prdel", prostě musím... ne já chci! A už jsem si vymyslela výzvu, těšte se na moji killer tabulku :D
15. 10. 2012 14:57
Já tedy nevím, jsem hubnoucí začátečník, ale jestli tě nemotivuje ani tvá vlastní fotogalerie, tak tedy nevím...podívej se, co jsi už dokázala!
A zumba je skvělý nakopávák, já jsem málem obrečela, když si moje cvičitelka utrhla vazy. Zkus to, neříkej si "měla bych jít" ale "půjdu" a říkej to i okolí, všem na potkání, že jdeš zase v úterý cvičit. Když to o sobě rozkecáš, nebudeš moct couvnout...:-D A třeba tě to na té hodině opravdu zase chytne! Držím place!
15. 10. 2012 13:39
Já bych řekla, že 25 kg za rok je nádherný výsledek, kéž by se takhle dařilo i mně :-) Gratuluju!
A že se ti nechce nic? To moc dobře znám, a jak to tady tak čtu, tak naprostá většina z nás to má taky tak. Nic nelámej přes koleno, zkus prostě jednou vyrazit a uvidíš, že tě to zase chytne! Držím palce!
15. 10. 2012 12:24
Moje rada - nic nejde násilím, všechno přijde samo, i ta samotná motivace, nějaké "opravdové" nakopnutí. Jen se snaž moc neuletět v jídle, co nejvíce chodit ven na vzduch a nechodit nakupovat hladová.
U mě se toto osvědčilo. Pak jsem se jednou opravdu rozčilila nad svojí slabou vůlí a najednou to šlo.
15. 10. 2012 11:50
Alenko, ten tvůj úbytek je nádherný. Moc gratuluju.
Hani, máš to napsané jako kdyby to bylo o mě- ale fakt doslova. Dneska začínám 9tý týden a za těch uplynulých 8 jsem dala dolu jen 2 kg, ale chváva za ně. Ale teď už jsem rozhodnutá dát se do toho doopravdy. A moje motivace - v půlce února jsou jarní prázdniny a já chci s rodinkou vyrazit na hory (loni to kvůli zdravotním problémům nešlo). Jenže ouha, nedopnu lyžařské kalhoty a taky pohled na skoro devadesátikilovou kouli na svahu jaksi není nic moc (prostě se za sebe stydím). Tak jsem se přidala k Zuble se švihadlem, k procházkám se psem přidala rotoped a oprášila glykemickou kuchařku od p. Málkové a zase začínám, tak doufejme, že tentokrát to dám. Těch alespoň 10 kilo do půlky února není zas tak přehnaný cíl.
15. 10. 2012 11:46
Myslím si, že je to celkem normální jev. Dokázala jsi toho už hodně a tak je nasnadě, že to teď stagnuje. Cítím to taky. Jedu 3. cyklus a jde to čím dál pomaleji a těžce!. Ale četla jsem na FB takový citát:: "Jsi-li v půl cesty a nevíš, jak dál, vzpomeň si aspoň, pro jsi vůbec začala." S tím pohybem to bude podobné-jak píší holky, jde o jednou se přinutit a ono se to zase rozběhne a nabudí tě to. Moc ti držím palce, abys s úspěchem pokračovala!!!!
15. 10. 2012 11:46
Holky ale já se nemůžu dokopat ani na tu jednu blbou lekci Zumby, ani na rotoped, co mi stojí u gauče, nevim co to je za nechuť :-X A vím, že kdybych se dokopala, zase se rozjedu, prostě mozek stávkuje i když tělo by asi chtělo...
Pyszkova - výhoda je, že nevyvařuju, nevhodné nenakupuju - není pro koho :D Ale i z těch správných dokážu spachtit prasárnu, když to na mě přijde :-X
A švihadlo bohužel nic pro mě, asi by mi odcestovali kolena :(
15. 10. 2012 11:20
Já se přidávám! Dnes rozjíždím nový cyklus a to by bylo, aby nebylo. Budu hubnout do nové motivační bundy, kterou nezapnu.
15. 10. 2012 11:14
Jo - holka - nepíšeš nic nového - to moc dobře znám. Já také už několikrát startuji - vydrží mi to tak 10 dnů a myslím si, že už je tam ta správná motivace - a najednou zase hrůza! A tak je to pořád dokola.
Mohu jen poradit - nekupovat nevhodné potraviny /když nakoupím pro synátory na víkend - vždy ujedu/, nevyavařovat a nevypékávat mlsotiny a jiná lákadla /neodolám/. A v tvém případě bych si dala první úkol - vrátit se k pohybu. Já jsem se po prázdninách opět vrátila k zumbě, kondičnímu cvičení a můžu říci, že v těchto dnech lépe odolávám přejídání večer. Když jsem dnes makala - přece si to večer nepokazím. Když už se nedokážu ovládnout v jídle , tak se snažím aspoň co nejvíce hýbat - ryji na zahradě /chtěl to udělat syn, ale já to beru jako cvičení/, chodím na procházky se psy. Hold si to pokazím většinou při nějakých mimořádkách plných nástrah a pak není úbytek a já opět stojím a jsem na sebe naštvaná a natruc se nadlábnu.
Jo - a ještě na mě platí, že je třeba zaměstnat mozek - jak jen pasivně čučím na televizi - už přemýšlím, co mám v ledničce. Nejhorším zabijákem motivace je pro mě nečinnost.
Hezky jsem ti to tu vypsala - teorii mám zmáknutou - ale ta praxe?
Fakt se za sebe stydím. Kážu vodu a piji víno.
Já tedy nehubnu - ale minimalizuji aspoň ztráty. Štve mě to - chtěla bych víc - snad to zase přijde.
15. 10. 2012 10:37
Taky mi osobně pomáhá přinutit se a jednou si zacvičit, a pak už se do toho zase dostanu! Takže vyzkoušej! :) je mi ale jasné, že na každého platí něco jiného. A výzvy? Jede tu Jill, Zubla se švihadlem :) - připoj se! :) a 25 kilo dole je moc krásný výsledek, gratuluji! :)
15. 10. 2012 09:01
Zajdi na jednu hodinu zumby a zase tě to chytne neboj . Mluvím ze své zkušenosti. Vyrazila jsem po asi 3 měsíční pauze s obavou jak to budu stíhat a v poho :-) Už se těším na další lekci !! Tak to taky zkus třeba tě to chytne:-))
15. 10. 2012 07:30
taky bych potřebovala nakopnutí, u mě je problém s ročním obdobím a počasím, prospala bych zimu, kdybych mohla :(
15. 10. 2012 07:17
Tak ty taky venčíš psy na stojáka? :-)) Jo, to mi něco připomíná. :-D
JInak s výzvou.. pár lidí tu má své výzvy, ke kterým se přidává více či méně lidí.. třeba Zubla se svou švihadlovou výzvou. ;-) No a pak je tu pár z nás, kteří se "vyzývají" sami - k nim se hlásím taky. Takže jsem si dala za úkol do zimy "dojít" do Vyškova. No, zatím jsem ušla pár tisíc kroků a začal mi blbnout krokoměr. Nějak ne a ne sehnat baterii, která by v něm vydržela dýl než měsíc, a to kupuju tu samou, co tam byla v originále.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři