TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

zdenalan

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 9990.76 km
Kolo: 455.18 km
Cvičení: 725 h 26 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 145742.26 km
Kolo: 67311.85 km
Cvičení: 6032 h 14 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Získané body

Tento měsíc: 17
Celkem: 22826
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

zdenalan

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Máme tady Nový rok, budeme s ním držet krok.

05. 02. 2026

1.1.2026

Ráno si čtu a ležím do půl deváté, dnes vařil čaj muž, dáme si snídani, úklid, koukáme na pohádky, k obědu připravím polévku čočkovou, uzené maso a čočkový salát, dáme si kávu a jdeme ven. Doma opět dělám chlebíčky, televize a telefon, spousta gratulantů.

2.1.2026

Opět jsem si poležela, udělám snídani a ani se nestihnu nasnídat a je tu Arinka, Martin, Markétka a Petr. Nechají nám Arinku a zprovozní mi chytré hodinky, dostala jsem je od nich k ježíšku na Nouzově nejdou zprovoznit. Zase spěchají, já se už nic nového nechci učit, všechno jim odkejvu. Jedou do Vrchlabí, mají tam kamarády. Když odjedou, tak jdeme ven, cestou domu koupím knedlík a k obědu si dáme guláš, káva a dortík, uklidíme v kuchyni a zase jdeme na procházku, zítra jdeme popřát . Jára má narozeniny a tak jdu ještě pro šišku salámu, dostane balíček. Večer si muž dělá housky a já houbové topinky. Ještě nás čeká jedna procházka.

3.1.2026

Ráno jdeme na procházku, v půl sedmé, ještě svítí hvězdy a měsíc je jak  lampa na obloze. Všude krásný prašan, Arinka si to užívá běhá kolem mne veliké kola, chvílema zapadne do závěje a není jí ani vidět. Přijdu k našemu baráku, vezmu hrabadlo a udělám cestu a kolem popelnic. Dáme si snídani, uklidím jdu upěct slaninové šneky, dnes jdeme na Nouzov a budeme slavit Járovo narozeniny. Přijede pro nás Markéta,  nejdříve se najíme, dnes je svíčková, vařila Lenka, Martin si přidal, snědl 4 knedlíky, já dva. Jde se na kopec ale je vítr a tak jdeme na kávu, jezdí Jára a Martínek. Pak jdeme hrát hry, do Semil jedeme večer. 

4.1.2026

Je ráno a zacvičím si, udělám snídani, úklid a čtu si, oběd jen ohřívám, je to hned a káva, uklidíme v kuchyni a jdeme ven, opět napadal sníh. Venku je pěkná zima a tak když přijdeme uvařím čaj,k večeři obložím dřevorubecký chléb.

5.1.2026

Hned po ránu si zacvičím, snídaně, úklid, jdeme na nákup, jdu vařit, dnes bramborové špalíčky, včera jsem si uvařila brambory, špenát, výpečky, polévka od včerejška. Po jídle si dáme kávu a muž se opět chce jít projít ven, je pěkná zima. Přijdeme domu a udělám  pomazánku z nivy najíme se a jdu číst, mám rozečtenou knihu. Žila jsem již před staletími od BARBARA  ERSKINOVÁ, moc napínavá od začátku. Těžko se mi od ní vstává.

6.1.2026

Zase si po ránu zacvičím, udělám snídani a úklid snídaně, čtení, udělám pórkovou polévku, a výpečky mám od včerejška. Dáme si kávu a chci jít ven, zavolá mi bratranec že přijde a tak nikam nejdeme, kecáme do večera, je velká zima a včera jsem v mrazu nemohla dýchat, pustím si televizi a muž také ten kouká na skoky,já na vaření a k tomu si čtu. K večeři mozzarella, muž si vzal nějakou uzeninu, zase si čtu.

7.1.2026

Vzbudím se před šestou a čtu do půl osmé, cvičení, snídaně, úklid,  konečně mám  čistou kuchň, dvířka naleštěné, doma si dám k obědu jen polévku a jdu do TYFLOCENTRA, začínáme sebeobslužností, vaří se čočka,volské oko, párek. Jdu domu a jde k nám švagr, posedíme a připravím něco na stůl. Muž si došel pro housky a sám si udělal večeři. 

8.1.2026

Opět jsem vzhůru po páté a čtu, ale ještě zavřu oči a vstávám v půl osmé. Zacvičím si, udělám snídani, Připravím oběd a spěchám do SONSU, dnes se sejdeme po prvé, máme obědnanou hudbu a tak připravujeme já a Lada pohoštění, když e sejdeme máme hotovo. Domu se dostanu kolem páté, trochu něco doma udělám, připravím večeři a jdu si číst.

9.1.2026

Dnes se snažím spát dlouho, hodinky mě ukazují jen tři a půl hodiny spánku, knihu si nechám v kuchyni, aby mne to nelákalo. Ráno si zacvičím, snídaně, jdeme do města, mám tam nějaké jednání. Cestou domu nakoupím, doma si dáme oběd, čočkovou polévku, šišky z mákem, káva, odpolední velký úkld, vždy to dělám ráno, dnes se mi to nehodilo. Čtení, večeře, dnes chléb, sýr, šunka, zelenina.

10.1.2023

Vstávám a jdu cvičit, snídaně, úklid, trochu prádla a mám od večera povařené koleno, udělám sulc, na oběd polévka od včera, játra a rýže. Uklidím v kuchyni a dáme si kávu a jdeme ven, opět se mi špatně dýchá, ale raději to neříkám. Doma odpočívám a čtu, k večeři si dáme sulc, jdu udělat tvarohový dortík nepečený, doufám že do rána ztuhne.

11.1.2026

Jednu dekádu máme za sebou, je to hrozné jak ten čas letí. Ráno jdu cvičit, udělám snídani, úklid, dnes jesm uklidila trochu vánoční výzdobu. Oběd nedělám , mám od včera, akorát brambor. Jen si dáme kávu a volá Markét že přijedou, mám upečený kus masa a tak ho nakrájím na tenké plátky, šunku, sýry, zeleninu a udělám mísu, nakrájím modrou cibuli k sulcu a už jsou tady, ještě dodělám pro Martina ovocný talíř, udělám kávu, přivezli zákusky a mám tady tvarohový dortík. Docela vydrží dlouho, dnes nespěchají domu, Martin chtěl hrát karty a pořád vyhrával.Chtěla by jsem trochu malovat a Martin nechce, když měla Iveta malé holky, pořád se malovalo, ale Martin je jiný. Tak jsem si je užila, k večeři si muž dal sulc a já ovoce.

12.1.2026

Dnes si hraji na to že spím, ale hodinky neoblafnu, ukážou mi 4,5 hod. Vstanu a začne otravovat telefón, už je můj muž zase o rok starší a tak neni klid, ani na snídani.  Celé dopoledne se stále telefonuje. Vařím fazolačku, mám telefón z Mostu a divné je  že u mne stále něco klape, nakonec se přiznám že krájím zeleninu a cibuli, stihnu i uvařit, přírodní plátek a kaše, čalamáda houbová.Odpoledne je klidnější,  káva a jdeme ven, pěkně to klouže nevzala jsem si hole. V Lídlu koupím chleba, doma si dáme k večeři sulc a je snědený. 

13.1.2026

Vstanu a jdu cvičit, udělám snídani, úkld. Trochu srovnám svou skříň, rovnám si věci které si vezmu do Maďarska, dám si pár věcí na hromádku a jdu vařit, dnes hovězí polévka, černá čočka "beluga" salát a ryba přírodní. Káva a jdeme ven, vzala jsem tašku na housky, ale muž do obchodu nechtěl, dnes jsem se venku cítila dobře , neí  taková zima. Trochu jsem si něco dala do kufru na zítřek, jdu udělat večeři, muž chtěl klobásku a křen, pak čtení.

14.1.2026

Dnes vstanu v půl sedmé, zacvičím a naložím se do vany s knihou,  udělám snídani, uklidím , jdu do obchodu, k obědu vepřová pečeně , brambor, káva, zabalím kufr upeču kuřata, pro nás  a pro muže, zůstává doma. Navařila jsem mu na 4 dny, jídlo má v krabičkách jsem zvědavá, co sní. Ještě si budu číst než pro mne přijedou a jedu do termálů. 

Na to že je to od nás skoro 600 km, proběhla cesta bez problémů, moc se nám tam líbilo, v neděli,  když jsme si ještě užívali vodu a povídali si, přišla Jolana a říkala dopovíte si to za rok.

19.1.2026

Ráno si zacvičím, naplním pračku, udělám snídani, odnesu odpadky. Muž na to zapoměl že se vynáší odpad, k obědu kedlubnová polévka, nějak se mi jí navařilo moc, brambor, ryba. Káva, úklid kuchyně a jdeme na procházku, cestou se stavím v  ČESADU,  zaplatit si na rok jízdné. Dočtu knihu a na jídlo nemám večer chuť, stále jsem přejedená a přepitá. Udělám si litr čaje. Dnes svítí slunce ale je pěkná zima, tam bylo tepleji.

20.1.2026

Dospávám a vstanu v 8 hod. Přesto si zacvičím, a teprve funguji, snídaně, připravím na oběd guláš a knedlík,úklid a jdu do města je pořádná zima, ale musím něco nakoupit. Domu mne svezl soused, ani se mi nechtělo pěšourem. Doma oběd, káva , nádobí, krásně svítí na balkon tak si tam jdu sebrat prádlo, co skládám už donesu složené a potom jdu zpracovat dvě dýně hokkaida a jednu špagetu, začínají se kazit. Nechala jsem některé v garáži asi jsou namrzlé. 

21.1.2026

Dnes jsem si přivstala, opět se dostávám do mého koloběhu, odcvičím, udělám snídani, uklidím, upeču roládu, nějaké slané šneky, skořicové šneky, vrtulky do kterých dávám bombu z lesa,  zase jsem v presu a mám dojem že přijdu do TYFLA  pozdě ale vše jsem stihla, ve dvanáct tam jsem. Dnes tvorba svítícího sněhuláka, přijela i Marcelka z Benecka, tak si pak uděláme malou oslavu. Domu jsem přišla po páté hodině, ještě se snažím něco udělat ale nechce se, večeře, sobě udělám obloženou topinku a dva hrnce čaje.

22.1.2026

Ráno vstanu déle a tak cvičím jen chvílku, jdu udělat snídani, úklid. Připravím také do SONSU roládu a oběd, fleky se zelím a uzené. Zase jíme dřív a vše seberu, roládu, skořicové šneky, slaninovo sýrové šneky a vrtulky plněné houbou, lahev proseka a jdu, dnes děláme košíček na pečivo a oslava Zdeňkovo svátku. Domu jdeme v půl páté a já musím do obchodu pro pečivo, jsme nějak rozežraný, stále nám chybí pečivo. Dnes k večeři pečenáče a půjdu žehlit.

23.1.2026

Ráno vstanu dřív a jdu cvičit, snídaně, úklid, je pátek tak větší, vykostím kuře, udělám roládu  a ještě nemám vše jak potřebuji a přijede bratranec popřát, Zdeněk má dnes svátek. Tak začíná oslava v 10 hod. dopoledne. Přivezl mi vajíčka, chtěl jet před obědem domu, ale nakonec jel po druhé hodině, dal si oběd u nás a ještě jsem mu dala něco domu. Pak jdeme do města, potřebuji ještě na zítra něco nakoupit,  celá rodina se sejdeme, chtěla jsem ještě upéct ale jsem nějaká ušlá a nic se mi nechce. Nechám to na ráno. Večeři si dělá muž sám.

24.1.2026

Vstávám v půl sedmé, mám výčitky, včera jsem to proflákala, v 7 hod. jdu cvičit, udělám snídani, úklid, jdu upéct sladkou roládu, nějaké šneky z listového těsta, připravím krém do rolády, šlehačka a maskarpone, udělám šunkové chlebíčky, na druhé půlka vejce, vysočina, třetí rybí, všechno zbalím a Jára pro nás přijel v jednu hodinu. Lenka uvařila kuřecí polévku,  kuře na paprice a knedlík. Petr, Markéta a Martin jedou hned ráno do Pasek na Lyže. Na oběd přijedou domu a Martin si zase přinesl hru a stavíme, večer je Martínek pěkně unavený ale Petr v tom rámuse usnul. Lenka chtěla ať přespí ale chtějí domu.

25.1.2026

Dnes spím do 8 hod. zacvičím si 40 min. Snídat jdu v 9 hod. uklidím, dnes nevařím a jdeme se projít, domu přijdu před dvanáctou, ohřeji polévku, uvařím brambory, dám kuřecí roládu a okurky. Sklidit v kuchyni, káva a roláda dýňová, koukám na Hrušku a dřímu.

26.1.2026

Ráno vstanu před sedmou, zacvičím si, dnes také 40 min. Snídaně, úklid, uvařím dýňovou polévku, jdu odstrojit stromeček, v pátek si dovezu Arinku a mohla by rozbít dolení ozdůbky, tam mám ty větší a drahý. Najíme se dnes špagety, dáme si kávu, úklid v kuchyni a jdeme ven, je vlezlo, ale obejdeme svou trasu a stavíme se pro pečivo, odpoledne si něco přečtu a luštím. Věčeře, já si dám dřevorubecký chléb a tvarohovou pomazánku.

27.1.2026

Dnes si poležím déle a tak cvičím jen 20 min. Snídaně, dřevorubecký chléb a lučina, čínské zelí, trochu čtení. Francouzké brambory k obědu, káva a uklid kuchyně, jdeme ven, je čistý sníh a docela teplo. Doma uklidím vše co ještě zůstalo po vánocích, jen betlém na skříni v pokojíčku muž ještě chce nechat. K večeři udělám avokádo dal si i muž. 

28.1.2026

Přivstanu, zacvičím si, udělám snídani, úklid. Jedeme do Turnova na bowling, já si tam také potřebuji něco zařídit a tak nejdu na oběd, ale dám si v hale gulášovou polévku, jsem tam první a najedla jsem se než všichni přijdou. Domu se dostaneme kolem čtvrté hodiny, dáme si kávu, něco přeperu a k večři dám do horkovzdušky klobásky a nastrouhám křen.

29.1.2026

Dnes jsem si pospala a tak cvičení jen 15 min. Snídaně, úklid a jdeme do kina pro důchodce, premiéra nové Česko - Slovenské komedie"DREAM TEAM" z prostředí hendikepovaných (?) sportovců, kteří se snaží dostat do Ria. Markéta nám psa doveze aby jsme si to mohli užít, po kině cukrárna a jdeme domu cestou nakoupím, muž šel domu napřed a ohřál si oběd. Trochu práce kolem prádla, úklid v koupelně a na záchodě. Markéta poslala vysvědčení, Martínek má jedničky a pochvalu, zítra dovezou Arinku a tak ho musím odměnit, už se na něj těším. K večeři šunkový toustík, zeleninka.

30.1.2026

Dnes vstanu dříve, ve čtvrt na sedm, jdu cvičit, udělám snídani, úklid, dám péct maso, udělám řízky, zbytek naložím. měla jsem skoro 3kg masa. Jdeme do města, přikoupím chleba, potkám se z Lenkou, dnes je v Semilech, koukneme na nějaké hry za vysvědčení. Nakonec se nám zdá že nic nevybereme. Dám mu peníze, ať si vybere sám. Jdeme domu a k obědu jsem udělala řízek a bramborovou kaši. Po obědě káva a přijela Markétiná rodina, protože jsem nakrájela na velký talíř různé ovoce, měla jsem připravené řízky a nakrájené pečené maso, vše jsme zabalili do krabic a jedeme na Nouzov. Lenka byla ráda a měla upečený koláč, Martin má makové hrozně rád, večer jedou domu a nám nechají Arinku. Přijedou za týden, snad se jí nebude stýskat.

31.1.2026

Mám Arinku a vše překopané, nejdříve je procházka, snídaně, úklid v ložnici a kuchyni. Dnes předávám úklid sklepních  prostor,  kolem popelnic, všech dveří do domu, při snídani vařím bramboračku a brambory na salát. Vezmu teplou vodu a jdu na sklepní úklid, nejdříve hlavní dveře, kočárkárna a kola, teprve jdu na sušárnu a sklepní otevřený prostor. Mám hotovo a jdu dodělat oběd, bramborová polévka, řízek a salát, muž šel na procházku s Arinkou. Po obědě káva a Marlenka, chvilku čtu a usnu, muž vzal Arinku že jdou zase ven, ale chci jít také, čekají na mne, obejdeme okruh, který má ráda a chodí na volno.Zároveň odneseme odpad "plasty" je to pro nás poslední.  Doma si uvařím hrnec čaje, pustím si film a usnu. Muž kouká na lyžování, večeři dnes udělal muž, obložená houska a ještě jde jednou ven .

Za leden nachozeno 118 km.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 01. 2026 09:13
Zdeni, ty jsi taková pilná včelka. Já přijdu z práce a nechce se mi vůbec nic, ještěže mám výmluvu - koleno. Ale zbytečnou, spoustu věcí bych mohla. Včera jsem alespoň tatínkovi zkrátila a zabrala kalhoty, co si koupil.
26. 01. 2026 19:46
Také mám radost že máme Martínka, pojedu ho ve čtvrtek hlídat, ale on říká že hlídá mne. Je to prvňáček, ve čtvrtek dostane vysvědčení a Markéta by si ho musela vzít do nemocnice, tak si udělám výlet a pojedu za ním, domu si pak vezmu Arinku. Oni jedou na týden do Rakouska.
25. 01. 2026 17:00
Zdenko, já tě obdivuji. Ty jsi plná energie:-) Já poslední dobou chodím jen do práce, občas na nákup a pak jsem doma ( a ráda, lidí si v práci užiju dost i stresu). Nikam se mi nechce. Letos jsem o Vánocích u známých nebyla ani na kávě. Únava, nemoci atd... ještě, že máme vnoučátka :-)))
23. 01. 2026 20:56
Také zjišťuji že jsem hned unavená.
22. 01. 2026 18:49
Zdeni ,velký obdiv. Já už jedu na menší obrátky.
22. 01. 2026 18:03
Chtěla jsem přestat ale o vánocích jsem měla dojem že nebudu schopná být stále doma a ta parta potom také chybí, člověk nikam nepatří, trochu jsem nechala partu hasičů, na ně už jsem stará, tak nevím jak dlouho ještě budu chodit. Doma zavřená také nechci být.
22. 01. 2026 17:54
Zdeni, tohle je pro mne prostě sci-fi. Ty snad jedeš na vesmírnou energii. Obdiv a závist.
21. 01. 2026 20:51
Také jezdíme do Jičína , hlavně když nemůžeme na výlety, je to pěkné.
21. 01. 2026 12:55
Do termálů vyrazíme nejspíš až někdy v dubnu nebo v květnu, ale teď jezdíme občas do Senohrab, tam mají vyhřívaný bazén s tryskami , velmi příjemné, několik saun a možnost masáží. K narozeninám jsem dostala permanentku tak si budeme užívat.
19. 01. 2026 19:51
Byla to nádhera, mám spoustu krásných zážitků.
16. 01. 2026 08:18
Přeji krásný pobyt, hned bych někam vyrazila.
16. 01. 2026 05:14
Užij si termály :-). Já byla na začátku prosince a byl to parádní relax :-). Hned bych jela znova, ale pracovní povinnosti mi to nedovolí :-(.
15. 01. 2026 21:16
Přeji krásný pobyt v Maďarsku a těším se na tvé zprávy :-)
15. 01. 2026 17:20
Užij si termály!
14. 01. 2026 18:47
Užij si termály. :-)
13. 01. 2026 19:49
Dnes už není mráz a já jsem v pohodě, ale nechci přestat chodit ven, aspoň na chvilku to chce, třeba přes poledne.
13. 01. 2026 10:38
Přeju, ať toho, co raději nechceš říkat, je co nejméně. Já ven moc nechodím. Manžel má s chůzí trochu problémy, a tak radši všud jezdí autem. Ale v sobotu jsme šli na oslavu kamarádových narozenin na Florenc, tam se parkovat nedá a navíc je to metrem kousek, takže jsme jeli MHD a šli kousek pěšky. Mrazivý vzduch a můj nos zřejmě nebyli spolu kamarádi, ale naštěstí následky trvaly asi jen půl dne.
11. 01. 2026 17:53
Máme to asi všichni stejné, lepší si někdy nechat také něco prosebe.
11. 01. 2026 12:46
"To raděj neříkám", to znám taky, ale mám smůlu, můj muž to na mě pozná a většinou ještě o moment dřív než si to uvědomím já :-)
11. 01. 2026 07:35
Tak ta věta: "To raději neříkám." mne pobavila. Vidím, že při řešení zdravotních neduhů s rodinou volíme hodně podobnou strategii. Nejsem si ale úplně jista, že je to dobře :-). Tak ať nám zdraví slouží co nejdéle.
04. 01. 2026 19:28
Děvčata děkuji.
04. 01. 2026 12:18
Přeji krásný leden.
04. 01. 2026 07:07
Přeji, ať se ti v lednu daří :-)
03. 01. 2026 16:28
Také přeji hodně štěstí, zdraví a lásky, ať se ti daří!
02. 01. 2026 21:15
Děkuji všem.
02. 01. 2026 15:46
Tak ať se Ti rok 2026 povede. Přeji hodně zdraví a radosti.
02. 01. 2026 13:42
Pěkné motto, ať se ti daří:-)
02. 01. 2026 12:50
Zdeni, přeji tobě i celé rodině hlavně zdraví a spokojenost v tomto roce :-)
01. 01. 2026 19:24
Všem přeji hlavně zd.raví, štěstí, lásku a pohodu v celém roce 2026.
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři