TOPlist
Sledujte nás:

Brožura Chci změnu. Jak na pohyb?

Zpět
 

Další rady, jak zařadit pohyb do života, najdete v brožuře Jak na pohyb? ze sady osobních plánů Chci změnu. 

V brožuře se dozvíte:

- jak jste na tom se svou kondicí díky kondičnímu testu

- jak zapojit pohyb do každodenního života

- jak si vybrat druh pohybové aktivity, která nebude opět jen dočasná

- jak správně praktikovat některé pohybové aktivity, např. Nordic Walking, běh, plavání, zásady skupinových cvičení aj.

Podstatnou součástí brožury jsou i osobní plány pro zařazování pohybových aktivit do vašeho života. Život je příliš krátký na to, abychom jej proseděli!

Hodnocení (29 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 01. 2019 08:53
Podívám se, asi bude užitečná
28. 01. 2019 07:55
pro začínající jako inspirace určitě dobrá pomůcka
28. 01. 2019 07:07
Pro spoustu lidí, určitě užitečné :-).
24. 01. 2018 07:47
Brožurku mám zakoupenou při poslední návštěvě OB kliniky
23. 01. 2018 22:45
Brožurku jsem měla, ale někomu půjčila - budu muset zapátrat v paměti. Líbila se mi, jak je zpracovaná, je dobré si osvěžit paměť :-)
23. 01. 2018 07:11
Tuto brožurku nemám, ale mám spoustu informací s internetu, tak by to pro mě bylo asi zbytečné...
23. 01. 2018 05:13
Brožurku sem si objednala a s ni ještě další, které sem neměla. Je tam dost užitečných rad
22. 01. 2018 13:51
neznám tuto brožuru....
22. 01. 2018 10:22
Tuto brožurku nemám,napravím to
22. 01. 2018 08:58
Musím překonat lenost, v tom mi brožurka nepomůže.
22. 01. 2018 08:29
Zatím ještě nemám , ale pořídím si
22. 01. 2018 06:51
Knihu nemám.
22. 01. 2018 04:45
Tuto brožurku ještě nemám, zakoupím.

Naši partneři