TOPlist
Sledujte nás:

Nutriční hodnoty běžných druhů zeleniny

Zpět
 

Další údaje najdete v podrobné databázi potravin zde: Databáze potravin

Všechny hodnoty jsou uvedené na 100 gramů daného druhu zeleniny.

Zelenina

kJ

kcal

B (g)

T (g)

S (g)

Brokolice

150

36

4

0

6

Celer bulva

130

31

2

0

6

Cibule

170

40

1

0

8

Cuketa

80

19

1

0

5

Červená řepa

210

50

2

0

10

Česnek

630

150

6

0

29

Dýně

130

31

1

0

5

Fazolky

140

33

2

0

6

Hrášek

330

79

6

1

12

Chřest

90

21

2

0

4

Kapusta

180

43

3

1

7

Kedlubna

120

29

2

0

5

Kukuřice cukrová

400

95

4

1

18

Květák

110

26

2

0

4

Lilek

100

24

1

0

5

Meloun červený

140

33

1

0

7

Meloun žlutý

150

36

1

0

8

Mrkev

160

38

1

0

8

Okurka salátová

60

14

1

0

3

Paprika červená

130

31

1

0

6

Paprika zelená

90

21

1

0

4

Paprika žlutá

120

29

1

0

6

Petržel

220

52

3

1

9

Pórek

140

33

2

0

6

Rajčata

90

21

1

0

4

Rukola

110

26

2

1

3

Ředkvičky

60

14

1

0

3

Salát hlávkový

60

14

1

0

2

Salát ledový

60

14

1

0

3

Špenát

110

26

3

0

4

Zelí bílé hlávkové

120

29

2

0

5

Zelí červené hlávkové

120

29

2

0

5

Zelí čínské

70

17

1

0

3

 

 

Hodnocení (54 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 07. 2017 09:32
Děkuji za tabulku
09. 07. 2017 20:06
díky za tabulku
08. 07. 2017 04:03
zajímavé
06. 07. 2017 19:29
Překvapil mě rozdíl mezi hráškem a fazolkami. Mám je raději, takže překvapil pozitivně. :-)
06. 07. 2017 07:26
Tak hurá na zeleninu a doplnit znalosti i na www.nutridatabaze.cz
05. 07. 2017 20:40
hezká tabulka
05. 07. 2017 09:58
Česnek a petržel překvapily!
04. 07. 2017 18:44
Vždy mě překvapí meloun mezi zeleninou :-)
04. 07. 2017 18:31
Děkuji za přehlednou tabulku, jistě ji využiji.
04. 07. 2017 12:45
Česnek mě překvapil
03. 07. 2017 22:34
Tu kukuřici moc nemusím. Ostatní zeleninu jím ráda všechnu.
03. 07. 2017 22:17
Děkuji za přehlednou tabulku
03. 07. 2017 21:52
Stroužek česneku neublíží, spíš prospěje
03. 07. 2017 21:10
díky za přehlednost
03. 07. 2017 20:49
Krásný přehled, překvapily mne i hodnoty u petržele.
03. 07. 2017 20:12
To se čte dobře, tady se nemusím hlídat
03. 07. 2017 15:18
moc chytrá tabulka dík za ni
03. 07. 2017 14:23
Perfektní tabulka :-)
03. 07. 2017 14:20
Super tabulka vytisknu a dám na lednici
03. 07. 2017 11:37
super přehled, díky!
03. 07. 2017 11:28
Tabulka se bude určitě hodit.
03. 07. 2017 10:34
Díky za přehlednou tabulku, už visí :-))
03. 07. 2017 10:29
Přesně tak jak píše Yogii, česneku sní normální člověk maximálně pár gramů, takže není třeba to nijak řešit :) Česnek má oproti jiné zelenině méně vody, takže obsah živin je vyšší.
03. 07. 2017 10:17
Česnek má hodně, ale toho člověk nikdy nesní tolik, takže to nevadí.
03. 07. 2017 10:08
Bezva přehled
03. 07. 2017 09:49
Super tabulka, u česneku mne zarazilo nejen KJ , ale i kolik má sacharidů.
03. 07. 2017 09:19
Děkuji za přehlednou tabulku.Uložena .Překvapil mne česnek a tolika KJ :-)))
03. 07. 2017 09:18
Krásný přehled díky
03. 07. 2017 08:56
Pěkně přehledná tabulka. :-)

Naši partneři