TOPlist


Obsah tuku v mléčných výrobcích

 

Pro lepší přehled o tom, kolik tuku se skrývá v jednotlivých mléčných výrobcích, uvádíme tabulku, ve které naleznete hodnoty u těch nejběžnějších produktů. V tabulce je uveden obsah tuku a nasycených mastných kyselin na 100 g nebo 100 ml výrobku.

Uvedené hodnoty vycházejí z databáze potravin STOB, ve které si můžete sami snadno vyhledat i mnoho dalších druhů potravin.

 

tuky
(g)

z toho nasycené
(g)

máslo

82

41

"máslo" pomazánkové

31

21

mléko odstředěné

0,5

0,3

mléko polotučné

1,5

1,0

mléko plnotučné

3,5

2,4

jogurt nízkotučný

0,1

0,1

jogurt polotučný

3,0

2,0

jogurt smetanový

10

6,8

tvaroh odtučněný

0,5

0,3

tvaroh polotučný

3,5

2,4

tvaroh tučný

10

6,8

tvaroh tvrdý

1

0,7

smetana 12%

12

8,1

smetana 33%

33

22,3

smetana zakysaná 15%

15

10,1

jogurtový nápoj

1,5

1,0

kefírové mléko 1,5%

1,5

1,0

acidofilní mléko 1,5%

1,5

1,0

sýry

dle druhu
0,5 - 42

dle druhu
0,2 - 27

 

Obsahu tuku v sýrech už jsme se věnovali v rámci měsíce správných tuků, pro připomenutí zde.

Hodnocení (53 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

25. 09. 2017 17:14

malinovanada

Každá tabulka s přehledem pomůže a tato je fakt přínosem, děkujeme

24. 09. 2017 11:41

bagi666

hezké

24. 09. 2017 09:09

Dadag

Děkuji za informace

22. 09. 2017 08:52

Masa55

Děkuji za info.

21. 09. 2017 15:21

DanaR

Už jsem si tabulku vytiskla, děkuji.

16. 09. 2017 22:54

HannySunny

Díky za zajímavou tabulku.

12. 09. 2017 17:57

dylen

zajímavá tabulka

12. 09. 2017 06:19

vachova

super přehledna

11. 09. 2017 21:07

Niraska

Moc děkuji za super přehled, tabulku hned ukládám :-)

11. 09. 2017 14:38

Kumpi

Hezký přehled. :-)

11. 09. 2017 10:32

cailin.grian

děkuji moc za připomenutí

11. 09. 2017 07:37

JARI59

jen dodávám, že smetany při vaření používám fakt vyjímečně - respektive vařím pokud možno lehčí varianty, moc nepeču a nedělám přeslazené dezerty

10. 09. 2017 08:40

JARI59

Kupuji většinou ten polotučný tvaroh, mažu si ho na chléb a přidám ovoce, zeleninu podle chuti, když nyní je máslo drahé a spíš nedostatek, já dělám běžně pomazánky právě z tvarohu a chlapi baští, ani neprotestují, když to nevědí

09. 09. 2017 19:11

lenkamarie

Děkuji za pěknou tabulku.

09. 09. 2017 15:37

Macatice

Hanka Malkova: Ten odkz na článek o sýrech pod tabulkouje fajn, díky!

09. 09. 2017 12:17

Slonik71

Děkuji za tabulku vytisknutí ji a dám na lednici

09. 09. 2017 08:38

JARI59

Opět bezva tabulka

08. 09. 2017 22:19

Pepe11

08. 09. 2017 22:02

Hanuja

Poučná tabulka, jako mnoho mnoho jiných na stránkách STOBU

08. 09. 2017 21:37

Yogii

Macatice : ten tvaroh je prostě nějak divný :-), hlavně když je dobrý!

08. 09. 2017 21:14

LuckaN78

přehledná tabulka...

08. 09. 2017 20:27

Hanka Malkova

Sýrům už jsme se věnovali v měsíci správných tuků, proto už jsem je sem do tabulky přidala jen takto. Odkaz na zmíněný článek je pod tabulkou, a je tam i to mascarpone :) a ano je to nejtučnější sýr :)

08. 09. 2017 18:44

Macatice

Yogii Vida, zase se ten tvaroh vymyká předpokladům.Vápník, tuk, jestli ono to spolu nesouvisí :-)

Jinak - jsme na začátku měsíáce, tak se určitě dočkáme dalších tabulek, které se budou věnovat podrobněni jednotlivým sortám a produktům. Třeba různým druhům sýrů...

08. 09. 2017 18:03

ajanka

Hezká tabulka :-)

08. 09. 2017 17:44

martashi

Všechno se dá dočíst na etiketách, ale takhle v tabulce je to přehlednější.

08. 09. 2017 17:41

irwinka

pěkné :-)

08. 09. 2017 16:50

Yogii

Lučina by se tam taky hezky vyjímala :-)

08. 09. 2017 15:25

KruntoradovaL

mascarpone by mě taky zajímalo

08. 09. 2017 15:09

ifucikova

Děkuji za přehlednou tabulku.

08. 09. 2017 13:53

PCateria

Pěkná tabulka. Všechny takové přehledy půjdou pěkně na lednici

08. 09. 2017 10:55

paniLiba

nemohli byste do tabulky pro srovnání přidat mascarpone ? To je teď " móda" a je to skutečná kalorická bomba

08. 09. 2017 10:53

paniLiba

To zas až tak neřeším, když piju plnotučné mléko.... šlehačku prakticky ani neznám

08. 09. 2017 09:51

Yogii

Mně překvapil tvrdý tvaroh, že má tak málo.

08. 09. 2017 09:42

bessi

Sleduji etikety na výrobcích, tak pro mě nic nového. Ale je to přehledně v tabulce

08. 09. 2017 09:23

babicka Eva

Přehledná tabulka, většinu uvedeného pečlivě sleduji.

08. 09. 2017 08:20

dolevina

Překvapilo máslo, ale používám ho.

08. 09. 2017 07:59

coumba

Pěkný přehled, kdo čte etikety tak to už zná.

08. 09. 2017 07:25

filipova

moc pěkná a přehledná tabulka díky

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma