TOPlist
Sledujte nás:

Veronika zhubla 54 kg v cizině. Po návratu ji nepoznali ani vlastní rodiče!

Zpět
 

Vážný úraz a zajídání stresu

„Na střední škole jsem zažívala velký stres, se kterým jsem se nedokázala vyrovnat jinak než jídlem. Navíc jsem měla úraz a dva roky jsem se nesměla hýbat. Moje váha začala stoupat a já začala držet diety.  

Během deseti let jsem vyzkoušela nespočet diet. Vydržela jsem maximálně tři týdny. Dnes vím, že jsem v podstatě hladověla a pak se přejídala“, popisuje svoji zkušenost osmadvacetiletá Veronika.  


Zlom nastal v Anglii

V Anglii Veronika pracovala jako au pair a tam začala úspěšně hubnout. 

„Pomohla mi hostitelská rodina, která se zdravě stravovala. Nekupovali žádné sladkosti a „junk food“ do zásoby a mně tak zmizela všechna lákadla z očí.

Začala jsem s nimi snídat obilné kaše. Společné večeře plánovali na tři týdny dopředu. Podle plánů nakupovali a jídlo bylo vždy čerstvé. Dvakrát týdně jsme měli ryby a jedenkrát vegetariánské jídlo, vždy se spoustou zeleniny. Dělali samé dobroty, například chicken pie, gnocchi podle Jamieho Olivera nebo luxusní rizoto s parmazánem, citrónem a mátou. 

V okolí domu bylo pět fitness center, a tak jsem začala i cvičit. Zpočátku dvakrát týdně. Začalo mě to bavit a postupně jsem pohyb přidávala. Dnes cvičím 5 – 6 x týdně a nachodím 10 až 15 tisíc kroků denně.


O tom, že hubnu, jsem nikomu neřekla

Po předchozích neúspěšných pokusech jsem nevěřila sama sobě, že to dokážu, a tak jsem o svém hubnutí raději nikomu neřekla. Po měsících snahy a viditelných výsledcích jsem nepolevila a váha šla dolů. 

Na letišti mě rodiče nepoznali. Očima přejížděli po všech lidech včetně mě a šli pořád dál. Pak se ale vrátili ke mně, protože máma poznala můj kufr podle růžového stahovací pásu.

 

Veronika před 54 kilogramy a nyní. Není divu, že ji rodiče na letišti nemohli poznat!

Sebekoučink je moje láska. Miluji ho!

S kvantitou jídla mi pomohl program Sebekoučink. Pořád to je můj skvělý pomocník. 

Díky němu jsem zjistila, že jsem jedla málo, měla jsem extrémně nízké množství tuků ve stravě. Tuky a sacharidy byly moji nepřátelé, bála jsem se je jíst. Díky zeleným semaforkům mám klid v hlavě. Jím kvalitně a tolik, kolik mé tělo potřebuje. Naštěstí mě pořád baví si jídlo plánovat, chystat, vážit a zapisovat. 

Díky Sebekoučinku mám konečně klid v hlavě. Už se nebojím ani tuků, ani sacharidů.

>> Zamilujte si Sebekoučink jako Veronika a buďte při hubnutí úspěšní <<


Zhubnout 54 kg mi trvalo 20 měsíců, těžké chvilky byly a jsou

Miluji sladké. Je pro mě těžké odolávat dortíkům, čokoládě a sladkému pečivu. Jak jsem to vyřešila? Dvakrát týdně chodím do kavárny a dopřeji si něco dobrého. Pak zase zajedu do svého režimu. Bojuji se zařazením zeleniny. Opravdu ji nemám moc ráda. 

Miluji sladké. Nebojím se dát si něco sladkého dvakrát týdně v kavárničce a užiju si to. 

Přestože jsem zhubla, mám pořád problémem s přijetím svého těla. Moje kůže rozhodně není ve stavu, že bych se veřejně vystavovala. Už jsem podstoupila modelaci prsou, a až to finance dovolí, ráda bych šla na abdominoplastiku nebo belt lipektomii.

Změnilo hubnutí můj pohled na sebe?   

 

Neměla jsem se ráda, bylo mi vše jedno. Nechtěla jsem si nikoho připustit k tělu, nechodila jsem mezi lidi. Teď se mám rozhodně více ráda. Myslím si, že moje osobnost se výrazně nezměnila.

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 11. 2020 12:08
Opravdu jsi úžasná ! Napadlo mě, jestli by ta plastika kůže na břiše nemohla být placena ze zdravotního pojištění, když jsi tak moc prospěla svému zdraví a tělo jsi uvedla do skvělého stavu. Asi bych zkusila zapůsobit na svého lékaře.
03. 11. 2020 13:59
úžasné a motivující...moc gratuluji
21. 09. 2020 19:42
Velká gratulace,Veroniko!Je úžasné,co jsi dokáala.Moc Ti to v novém "převleku" sluší a držím ti palečky,aby to tak zůstalo i nadále.
18. 09. 2020 08:56
Tak to je užasná proměna, hodně ispirující, protože tady je jasný důkaz, že to jde !!!!!!!
15. 09. 2020 12:02
Tedy klobouk dolů! Moc pěkný výsledek! I když pravda, koho baví vážit, plánovat a zapisovat -ten má velký plus. Hlavně dlouhodobě.
15. 09. 2020 11:15
Krásná práce :-), myslím že když se z pohybu stane kamarád, tak jde všechno líp :-).
15. 09. 2020 11:12
Moc gratuluji, jste krásná žena. Ať se Vám daří vše co chcete.
15. 09. 2020 10:38
Nádherná proměna! Gratuluji a přeji, ať se Vám daří i dál!
15. 09. 2020 08:06
Tak to je bomba! Ode mě velká gratulace a přání, ať odhodlání ke změně životního stylu vydrží napořád!
15. 09. 2020 07:57
Gratuluji ke krásným výsledkům! Moc Vám to sluší. Přeji, ať se dál daří!
15. 09. 2020 07:41
Teda moc Vám to sluší, tomu říkám proměna. Nedivím se, že vás ani vlastní matka nepoznala. Tak ať se daří dál.
14. 09. 2020 23:33
Paráda a velká inspirace
14. 09. 2020 21:16
Úžasná změna, sluší Vám to. Moc gratuluji a přeji, ať se daří i nadále
14. 09. 2020 13:53
Velký respekt k takové výdrži a moc gratuluju k proměně. Vypadáte nádherně. Díky za další motivaci to nevzdávat.. taky ulítám na sladkém a nejde mi to tak rychle, jak bych chtěla, ale vím, že si za to můžu sama. Ale vidím, že když se chce, tak to jde..ač pomaleji :)
14. 09. 2020 12:47
Gratuluji k tak úžasné životní proměně! Tak ať Vám to zůstane a máte se ještě lépe!

Naši partneři