TOPlist
Sledujte nás:

Články


Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

07. 07. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Také se někdy na konci léta divíte, jaktože jste neshodili ani kilo? Přece jste chodili přírodou, plavali, a na dovolené vám hodinky napočítaly 15 000 kroků denně. Tak co se stalo, že váha neukazuje nějaké příjemnější číslo?

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 3
  • Počet komentářů: 0

Letní webináře se STOBem ZDARMA

01. 07. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Letní webináře se STOBem ZDARMA

Připravili jsme pro vás sérii letních webinářů zdarma, které můžete sledovat online odkudkoli – třeba z pohodlí domova, z chalupy nebo i na dovolené. Pokud nestihnete přímý přenos, nic se neděje. Záznam bude k dispozici všem přihlášeným. Témata jsou různorodá a praktická, od zdraví a výživy po zvládání stresu, cykličnost nebo rodinné stravování. Každý si najde to, co ho zajímá. Ať už chcete něco zlepšit, změnit nebo se jen inspirovat.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Odborné vyjádření společnosti STOB k pořadu „Extrémní proměny"

23. 06. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Odborné vyjádření společnosti STOB k pořadu „Extrémní proměny"

Pořad „Extrémní proměny“ přináší důležité zviditelnění problematiky obezity a může být pro některé diváky motivací ke změně a ukázkou, že lze zhubnout i větší počet kilogramů. Bohužel však staví především na rychlém úbytku kilogramů, a to za použití extrémních metod, jak už napovídá i sám název pořadu.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 0

Jak zvládat při hubnutí vnější lákadla? Oslavy, dovolené a jiné výjimečné události si lze užít i bez přejedení

16. 06. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Jak zvládat při hubnutí vnější lákadla? Oslavy, dovolené a jiné výjimečné události si lze užít i bez přejedení

Jak zvládat události spojené s jídlem, jako jsou oslavy, návštěvy, grilování či dovolené? Právě tyto události bývají na všemožná lákadla jako jsou dorty, obložené mísy, chipsy a další opravdu bohaté. Pro toho, kdo se právě snaží hubnout, jsou takové příležitosti často velmi náročné a nezřídka znamenají velké vybočení z redukčního režimu a následné výčitky svědomí.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 5
  • Počet komentářů: 0

Gurmánkou po menopauze (i v létě!)

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

09. 06. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Gurmánkou po menopauze (i v létě!)

Léto považujeme za takřka zázračný čas hubnutí. Budeme přece pobíhat venku a jíst jen ryby a saláty! O to větší bývá překvapení, když po létě stoupneme na váhu. S přibývajícími léty je nám čím dál víc jasné, že i léto je riziková doba – a po menopauze už je potřeba dávat si fakt pozor, protože tělo začne počítat každou maličkost… Pokud jste se také už přehoupla přes „poločas života”, máme pro vás tipy, jak si užít léto bez rizika. Zpracovali jsme je podle knížky Gurmánkou navždy, kterou napsala obezitoložka Dita Pichlerová spolu s lektorkou STOBu Karolinou Ponocnou Kamberskou.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Jahody při hubnutí

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

02. 06. 2025

Průměrné hodnocení: 4.5

Jahody při hubnutí

Když někdo vzdychá, že ty nejlepší lahůdky jsou nezdravé, připomeňte mu jahody! Nemyslím tím jahody lednové, které nejsou dobré ani v pohádce, natož v našich supermarketech. Myslím jahody červnové. Ty sladké, šťavnaté, voňavé, zářivě červené. Právě toto všemi milované ovoce je dokonalé i pro zdravý životní styl, včetně hubnutí! Posuďte sami.

  • Průměrné hodnocení: 4.5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 5
Poslední komentář: 15. 06. 2023 09:30

Zdravé nepečené dezerty

26. 05. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Zdravé nepečené dezerty

Připravit chutný dezert na desítky způsobů a bez pečení zvládne vcuku letu i naprostý amatér. A jak nás znáte, nebudeme vám nic zakazovat ani při redukci tělesné hmotnosti. Naučíme vás ale, jak tyto dezerty dělat chytře, aby nebyly kalorickou bombou, ale lehkou svačinkou.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 3
  • Počet komentářů: 0

"Hubnutí znamená udělat si na sebe čas," říká Sylva, která zhubla se STOBem 14 kg.

19. 05. 2025

Průměrné hodnocení: 5

"Hubnutí znamená udělat si na sebe čas," říká Sylva, která zhubla se STOBem 14 kg.

Mnoho z nás už zjistilo, že podmínkou hubnutí je udělat si na sebe čas. To se krásně řekne, ale těžko udělá, když máte náročnou práci, dům se zahradou a velkou rodinu. Své o tom ví i 58letá učitelka Sylva Procházková. V bohatě naplněném životě se stále učí hledat volné místo pro své tělo a duši – ale daří se jí to čím dál líp.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 2
Poslední komentář: 22. 05. 2025 12:52
Více článků

Naši partneři