sifaka: já snídám dost často jen ovoce, protože za hodinu mám svačinu :-D no a někdy vstávám tak pozdě, že mám za hodinu oběd :-D snídaně už dávno není nejdůležitější jídlo dne, vědci vystudovali, že sovy snídat nemusí, protože mají většinu jídla v druhé polovině dne. když ve dvě v noci večeříš, tak snídani můžeš klidně vynechat :-D koukni na tohle: https://www.mall.tv/rozum-v-troube/je-snidane-opravdu-nejdulezitejsim-jidlem-dne

Daško, co to vidí oko mé oranžové?...na snídani jen ovoce, co je vlastně zelenina ....nebo opačně?.......a bez bílkoviny?.....hmhmhm...musíš se polepšit! :-)
Macatice tě jen pokouší,...příště snad přišustí s latinou, aby si mohla přelouskat lékařské zprávy bez cenzury!...jooo Macek, to je fiškus :-)

Macatice: nechystám se více méně nikam, ale dnes s bez angličtiny nedá číst, komunikovat se světem ani koukat na videa :-) taky přeji s novořečtinou úspěchy, to už je pro mě moc sofistikovaný jazyk, ani do Řecka se nechystám, ale věřím, že se to dá také dobře využít.

Dasa53: Vstávání v 9 - to jsi můj člověk! :-)
Tak angličtinu? Chystáš se do Londýna, abys to stihla ještě před Brezitem? Tak ať se ti daří. Já jsem se zase pustila (znovu po několikáté) do novořečtiny. Angličtině se velmi podobá v tom, že člověk z vysloveného slova nepozná, jak ho napsat. Například vyslovené "i" se dá napsat asi šesti způsoby.

nevzdavatse: díky, vařím teď samé rychlovky, protože drtím angličtinu a nemám čas vařit :-) časem se polepším,teď užívám zbytky léta.

Nápadité kombinace. Takhle jídlo opravdu asi "nezevšední". Ať se vede!

sifaka: no ale já k tomu mám ještě buď pomazánku nebo šunku a sýr ca 50 g a zeleniny minimálně 100 . Kromě toho vstávám v 9 h a 10:30 svačím :-)

Opět to vypadá lákavě, přeji ať se Vám daří.

Ano, samo jsem myslela novou profilovku s mikulášskou čepicí!……
Jestli máš ty váhy jak píšeš, tož ok. Já jen že s 1/2 houstičky snězeně ráno ve 4:30 bych se svačiny v 8 h nedožila:-))....prostě 30 g pečiva mám málo ale asi tamtudy vede cesta k snížení váhy.

Aspiky jsou všechny co u mě najdeš od Váhaly. Nejsou moc kalorické, ale o zdravé stravě se tu nebavíme, je tam plno dochucovadel :-) Chuťově jsou ovšem super.

Díky ze recept. Určitě doplním do jídelníčků. Aspik kupuješ či děláš sama ?

madridacka: 1 banán, půl avokáda a lžička nepraženého kakaa. banány používám přezrálé, pokud bys měla nezralé, tak si můžeš přisladit. je dobré to doplnit nějakým ostřejším ovocem, jako jsou maliny, rybíz, bezvadné je i mango a granátové jablko.

jinak díky všem za podporu a milé komentáře :-)

sifaka: porce jsou velké dost, objem dělá zelenina. zhruba 100 g masa nebo alternativy masa, 100 g přílohy a 200 g zeleniny. jestli máš porce větší, než 400 g, tak to já bych už nedala, sotva to do sebe nasoukám :-)

sifaka: Vánoce my moc neřešíme, takže normálně kapr, salát... nebo si myslíš, že budu muset změnit profilovku? :-D to by bylo fajn.

Skvělé, velká gratulace

Mně je spíš divné, jak Dasce budou padat kalhoty a přitom podle obrázků si papka dobře :-).... Akorát porcicky budou asi menší. Těším se na vánoční fotky :-)

S takovouhle těch 15 kilo do konce roku určitě dáš. Držím palce, ať se ti daří.

Jsi dobrá. gratuluji.

Gratuluju a přeju ať se ti daří i dál!

Skvělá práce. Avokádo-banánový krém zkusím.

Jo jo, vypadá to skvěle, ale já moc nemusím snídaně na sladko....Jinak ti gratuluji, já mám zatím přes léto skoro 2 kg navrh.....v létě neumím hubnout...

Vypadá dobře .-). Dobrou chuť.