Datum registrace: 18. 11. 2012
DockalovaSimona
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 145007.13 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6016 h 36 min |
Získané body
DockalovaSimona
Fotogalerie: Mé úspěchy
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 12. 2012 16:02
japistalka
Vypadá to dobře... Zkus přidat i na mase - kuřecí prsa jsou supr, je tam málo tuků a dost bílkovin, jinak ryby, tvaroh a sýr...
07. 12. 2012 14:35
Liba Babina...,ano já vím! :/ Bohužel s tím mám opravdu problémy no. Snad se to spraví. :)
05. 12. 2012 07:45
Hezké, ale lepší je mít v mínusu tuky a bílkoviny v lehkém plusu. Jak ti holky už psaly, bílkoviny jsou v jogurtu, tvarohu, tvarůžkách - tam je málo tuků. Jen tak dál.
04. 12. 2012 16:19
Děkuji děkuji...rady určitě budou užitečné! :))) Opravdu s tím mám problémy den co den,snad se to zpraví! :3
29. 11. 2012 10:52
Ahoj, gratuluju k zeleným :-) Bílkoviny doženeš tvarohem, jogurtem, sýry a tvarůžky :-) Taky šmakounem :-)
29. 11. 2012 09:47
Paráda :) A neboj, s bílkovinama má problém spousta lidí, ale ono se to poddá :)
29. 11. 2012 09:40
Hezký :) tak to koukej dohnat jogurty, tvarohem, kuřecím masem, sýry apod. :)
29. 11. 2012 09:27
1. foto - 28.11.2012 snad zatím můj největší úspěch za celých 12 dní, bílkoviny mi ovšem dělají velký problém.
DockalovaSimona
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
