Datum registrace: 10. 08. 2010

nikola

Prožij rok zdravě

Aktuální měsíc:
Měsíc správných tuků

Počet bodů v měsíci:	0
Celkový počet bodů:	23

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1669
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	141404.42 km
Kolo:	67041.50 km
Cvičení:	5912 h 43 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 190

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Výzva 52

Jak se připojit ke skupině

nikola

Fotogalerie: Cviky na doma či v posilovně

Poslední úprava: 03. 04. 2014
Poslední komentář: 15. 03. 2016

Nahrávání..

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 03. 2016 17:57

zdenalan

Tak opět jdu cvičit.

15. 03. 2016 15:42

HelenaHej

jojo, jsou super, zatím cvičím s petkou, ale chystám se mít doma i činky, cvičení na nebo s gymnastickým míčem je super pro všechny partie. A ty paže, jak píše Hanka jsou s přibývajícím věkem nebo i velkém zhubnutí problém, visací "přebytečná" kůže, nebo jak Hanka krásně píše "kraječka". mi to trvalo cca půl roku, než se to trošku upravilo, ale mladším to půjde rychleji než mě.

15. 03. 2016 15:19

Katerina007

Zařadím, díky :-)

15. 03. 2016 09:06

Paráda - posilování zadní strany paže, abychom neměly (děvčata) "kraječku". :-)))

15. 03. 2016 08:45

moncacho

Fajn jednoduché cviky na doma. Už jdu na to. :-)

03. 04. 2014 20:15

zdenalan

Jdu si zacvičit.

03. 04. 2014 11:29