- Autor: Jason K
- Doba přípravy (min.): 25
- Uživatelský recept
- Porce: 100.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Extrudo cizrnová mouka | 250 |
| Vejce celé (syrové) | 140 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 450 |
| Jablko | 240 |
| Vločky ovesné | 100 |
Dochucovadla:
Javorový syrup
Energetická hodnota celkem: 7083 kJ
Bílkoviny (g): 96,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 234,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 51,
Vláknina (g): 46,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 71 kJ
Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 2.3, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nastrouhat 2 střední jablka. Namíchat všechny suroviny dohromady. Nechat stat 20 min. Upéct do zlata na pánvi. Skvělé snídaně.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
