TOPlist


Vajíčkovo-tvarohová pomazánka

  • STOB recept
  • Autor: STOB
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pečivo celozrnné průměr100
Tvaroh odtučněný průměr100
Hořčice plnotučná průměr10
Ředkvičky100
Pórek20
Vejce celé (syrové)110

Energetická hodnota celkem: 2290 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 65 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1145 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 32.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Vejce uvařte natvrdo a nechte vychladnout. Vejce nakrájejte na kostičky a smíchejte s tvarohem a hořčicí, dochuťte solí a pepřem. Podávejte s celozrnným pečivem a salátem připraveným z ředkviček a pórku. Salát můžete ochutit citrónovou šťávou, solí a pepřem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma