- Autor: sifaka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Máslo arašídové nesolené | 15 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco | 20 |
| Banán | 60 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 125 |
Energetická hodnota celkem: 1267 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 31,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Všechny ingredience smíchat a nechat odležet.Banán by měl být hodně ale opravdu hodně zralý, aromatický ale ne nahnilý. Ve spolupráci s buráky vytvoří zajímavou chuť.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
