- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 100 |
| Rajčata | 100 |
| Eidam 30% | 20 |
| Tatra Classic 7,5 % tuku | 10 |
| Ricotta | 25 |
Dochucovadla:
Sůl nebo bylinkové koření
Energetická hodnota celkem: 648 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Brokolici rozebereme na růžičky,(košťál si ponecháme na polévku),spaříme cca 5 min. a dáme do misky.Přidáme rajčata,sýr,případně lze zalít nízkotučnou smetanou.Okořeníme a dáme do mikrovlnné trouby na 3 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
