TOPlist


Avokádová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hanka98
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr80
Avokádo60
Česnek4

Energetická hodnota celkem: 663 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 332 kJ

Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl, pepř

Postup přípravy

Do mističky dáme tvaroh, půlku avokáda, česnek a vše spojíme, osolíme a opepříme. Mažeme na celozrnné pečivo.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma