TOPlist


Bílková omeleta s hráškem a šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Bílek (syrový)70
Šunka od kosti30
Šumavský Eidam 30%20
Hrášek mražený50
Olej řepkový3

Energetická hodnota celkem: 805 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 4 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl,pepř

Postup přípravy

Do lehce našlehaného bílku vmícháme nasekanou šunku, strouhaný sýr a nalijeme na vymazanou pánev , osolíme, opepříme a posypeme hráškem, po otočení opečeme i po druhé straně.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma