TOPlist


Blueberry pancakes

  • Uživatelský recept
  • Autor: Kat.Ch
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cukr bílý (řepný, třtinový)30
Olej řepkový20
Vejce celé (syrové)55
Hollandia Selský jogurt bílý 120
Mléko acidofilní 1,5 % tuku120
Borůvky60
Ječná celozrnná mouka Bio Harmonie120

Energetická hodnota celkem: 4140 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 133 SAFA (g): 8 Cukry (g): 42 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 2070 kJ

Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 66.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Smícháme nejprve všechny suché ingredience, poté přidáme všechny mokré a smícháme dohromady. Naběračkou vlijeme na pánev s trochou oleje lívance, než ztuhnou přidáme borůvky a smažíme z obou stran dozlatova. Podáváme s čekankovým sirupem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma