- Autor: zdenalan
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cuketa | 1000 |
| Cibule | 40 |
| Česnek | 20 |
| Kedlubna | 300 |
| Mrkev | 200 |
| Mozzarella Italat | 125 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Vločky ovesné | 40 |
| Mouka kukuřičná | 150 |
| Sezamová semínka | 15 |
| Slunečnicová semínka | 15 |
| Lněné semínko drcené | 15 |
| Sůl | 15 |
| Koření průměr | 15 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, kmin.
Energetická hodnota celkem: 7026 kJ
Bílkoviny (g): 74,
Tuky (g): 53,
Sacharidy (g): 214,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 57,
Vláknina (g): 49,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1171 kJ
Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 35.7, SAFA (g): 3.2, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 8.2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Zeleninu nastrouhat,okořenit, dáme na plech a pečeme do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
