TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí prsa s rajsko-cuketovou omáčkou

Zpět
  • Autor: nachala
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl chilli sojová omáčka olivový olej

Energetická hodnota celkem: 3025 kJ

Bílkoviny (g): 97, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 5 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 756 kJ

Bílkoviny (g): 24.3, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Prsa nakrájíme na plátky cca 100g, lehce osolíme posypeme chilli a pokapeme sojovou omáčkou. Do kastrolu dáme olivový olej jakmile se rozpálí přidáme okořeněné maso, které necháme po obou stranách lehce opéct. pak přidáme oloupaná nakrájená rajčata s cuketou na kostky a lehce podlijeme. Vaříme dokud maso nezměkne. Pak maso vyndáme a zeleninu rozmixujeme. Můžete zahustit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři