TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka - Avokádové quacamole

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule70
Rajčata 200
Avokádo200

Dochucovadla:

sůl, pepř, chilli, utřený česnek a koriandr

Energetická hodnota celkem: 1679 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 6 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 560 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 6.7 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 4.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rozmačkané avokádo zakápneme limetkou, přidáme jemně nakrájenou červenou cibulku, na kostičky nakrájená rajčátka, sůl, pepř, chilli, utřený česnek a koriandr.

Fotografie

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 11. 2018 11:28
Právě jsem spáchala a dobrý to bylo.
16. 10. 2018 16:20
Lákačka :-). Už se na ni těším :-).
16. 10. 2018 12:52
To vypadá moc dobře ,avokádo není pro nás úplně obvyklé, ale vyzkouším.

Naši partneři