TOPlist


Pomazánka - cizrna se sušenými rajčaty a olivami

  • Uživatelský recept
  • Autor: madridacka
  • Porce: 20.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Bageta fitness400
Olivy černé50
Sezamová semínka25
Rajčata sušená v oleji25
Cizrna sterilovaná240
Česnek15

Energetická hodnota celkem: 6302 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 41, Sacharidy (g): 227 SAFA (g): 6 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 39 Sůl (g): 9

Energetická hodnota na 1 porci: 315 kJ

Bílkoviny (g): 2.9, Tuky (g): 2.1, Sacharidy (g): 11.4 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 0.9 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Scezenou sterilovanou cizrnu rozmixujeme do hladka v rychlootáčkovém mixeru. Namažeme na plátky fit bagety a ozdobíme např. nakrájeným pórkem a rajčátkem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

09. 02. 2019 20:31

ajanka

Podobnou pomazánku jsem dělala minulou sobotu :-).

09. 02. 2019 19:12

Veve12

To je dobrý recept! Rychlé a dobré :-) Dnes jsme měli k večeři podobnou pomazánku z bílých fazolí.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma