- Autor: Josefina54
- Doba přípravy (min.): 15
- Porce: 1.00
Studený rýžový salát s tuňákem, ideální pro večírky.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýže vařená bílá průměr | 100 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 70 |
| Olivy zelené naložené | 20 |
| Cibule | 30 |
| Okurky sterilované | 20 |
Dochucovadla:
Pepř, sůl, bazalka.
Energetická hodnota celkem: 1046 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Uvařit rýži ve slané vodě a nechat vychladnout. Nakrájet cibuli, olivy, kyselou okurku, nebo jakoukoliv čerstvou zeleninu - rajčata, okurky, papriky aj. Přidat tuňáka ve vlastní šťavě nebo v olivovém oleji, bazalku a pepř a promíchat. Před podáváním vychladit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
